Anime
Kepopuleran One Piece dalam Weekly Shonen Jump, membuat pihak Toei Animation memutuskan membuat serial anime nya. Rating animenya sangat tinggi dan hingga kini telah dirilis lebih dari 400 episode, 10 movie, dan 1 OVA.
Awal dari era anime One Piece sebenarnya adalah sebuah OVA One Piece, yaitu One Piece: Defeat the Pirate Ganzackt!, diterbitkan pada tahun 1997 kemudian diikuti tayangan mingguan per episode.
Sampai agustus 16 2010 , total episode TV One Piece yaitu 462 Episode. Dari episode 207 kedepan, One Piece disiarkan dalam fitur high-definition dengan resolusi 1080i. One Piece disiarkan rata-rata 4 episode per bulan.
[sunting] Movie
Toei telah membuat 9 movie, dan semuanya dirilis setiap musim semi di Jepang sejak tahun 2000. Semua movie digarap dengan profesional, dan dengan tingkat grafik yang lebih tinggi dari tayangan mingguan biasanya. Movie tersebut juga memiliki plot tersendiri, dan jauh dari alur One Piece yang sebenarnya (non-canon), sehingga selain peminat One Piece pun bisa mengikuti movie ini. Ke 9 movie yaitu:
One Piece: The Movie. Movie pertama dengan self titled, menceritakan petualangan Kelompok Bajak Laut Topi Jerami, (Sanji belum masuk) mencari harta yang ditinggalkan Wonan, Bajak Laut legendaris. Tetapi harus berhadapan dengan Bajak Laut El Drago yang memiliki buah iblis.
One Piece: Adventure in Clockwork Island. Petualangan Kelompok Topi Jerami di pulau misterius di East Blue yaitu Clockwork Island untuk mengejar kapal mereka yang dicuri Kartu Bersaudara.
One Piece: Chopper's Kingdom of the Strange Animal. Kisah yang berpusat pada Chopper yang mendadak menjadi seorang Raja dari segala hewan.
One Piece: Dead End Adventure: Kisah tentang perlombaan balap kapal yang diikuti Topi Jerami karena kekurangan biaya. Tetapi ternyata pertandingan ini telah dikorup oleh Bajak Laut yaitu Jenderal Gasparade.
One Piece: Curse of Seven Star Sword. Cerita yang memusatkan Roronoa Zoro, bercerita tentang keberadaan pedang terkutuk, Pedang Tujuh Bintang yang merasuki teman masa kecil Zoro, Saga.
One Piece: Baron Omatsuri and the Secret Island
One Piece: Giant Mechanical Soldier of Karakuri Castle. Bercerita tentang keberadaan pulau canggih yang dibangun Dr. Ratchet. Kelompok Topi Jerami bertujuan akan menghentikan ambisi Ratchet untuk menguasai dunia.
Episode of Arabasta: The Princess, Desert, and Pirates, menceritakan kembali sepenuhnya cerita Arabasta (akhir dari kisah Baroque Works).
Episode of Chopper: Island of Perpetual Winter. Berada di luar timeline aslinya, menceritakan kembali kisah Drum Kingdom (bergabungnya chopper) tetapi dengan kru yang sudah mencakup Robin dan Franky. Disertai dengan beberapa penyesuaian cerita lainnya.
Episode Strong World. Merupakan serial movie One Piece yang terbaru saat ini yang dirilis pada bulan desember 2009 di Jepang.
[sunting] TV Special
[sunting] Tokoh-tokoh
!Artikel utama untuk bagian ini adalah: Daftar karakter dalam seri One Piece
Tokoh utama dalam serial ini difokuskan pada Monkey D. Luffy dan anggota Kelompok Bajak Laut Topi Jerami.
Yang berperan menjadi "orang jahat" dalam serial ini beragam, mulai dari bajak laut lain sampai anggota pemerintah (World governtment). Tetapi yang berperan sebagai musuh secara garis besar adalah pihak angkatan laut (marine).
Untuk lebih jelasnya tentang detail karakter utama, lihat penjelasan karakter dibawah.
Monkey D. Luffy Si Topi Jerami, Jabatan: Kapten, Bounty: 400.000.000
Tokoh Utama yang bercita-cita menjadi raja bajak laut, manusia karet yang luar biasa. Setelah Shanks si rambut merah singgah di pulau kelahirannya, Desa Fusha, ia diberikan 'topi jerami' olehnya sehingga kelak ia harus mengembalikannya jika bertemu lagi. Topi jerami inilah yang kemudian menjadi ciri khasnya. Pemakan buah Gomu-Gomu (berarti karet), sehingga ia dapat membuat seluruh anggota tubuhnya melar seperti karet, tidak tertembus peluru dan anti listrik, tetapi sangat lemah terhadap senjata tajam. selain itu luffy juga mempunyai hakki yang sangat hebat, orang menyebutnya "hakki raja" walau luffi sendiri tidak menyadarinya. Calon raja bajak laut yang akan membuka era baru.
Roronoa Zoro Si Pemburu Perompak, Jabatan: Kelasi Pertama(Anggota Pertama) , Divisi Tempur Bounty: 120.000.000
Seorang pendekar beraliran 3 pedang (santoryuu) yang bercita-cita menjadi pendekar pedang terhebat dengan mengalahkan Juraquile Mihawk salah satu Shicibukai dan merupakan pendekar pedang nomor satu.
Nami Si Kucing Pencuri, Jabatan: Navigator, Bounty: 16.000.000
Navigator handal yang mampu merasakan perubahan cuaca dengan tubuhnya, ia juga merupakan pencuri walaupun setelah bergabung dengan Luffy kemampuan ini masih sering digunakan. Bercita-cita menggambar peta dunia. Nami juga dapat bertarung menggunakan Perfect Clima Tact (Perfect Weather Staff) buatan Usopp.
Usopp / Soge King Si Raja Penembak Ulung, Jabatan: Penembak Jitu, Bounty: 30.000.000
Penembak jitu di kelompok bajak laut topi jerami. Bercita-cita menjadi pendekar pemberani di seluruh lautan dan ingin pergi ke Pulau Elbaf. Ayahnya, Yasopp, adalah seorang penembak jitu di Kelompok Bajak Laut Shanks. Sangat suka berbohong, dan bercerita yang berlebihan.
Sanji Si Kaki Hitam, Jabatan: Koki, Bounty: 77.000.000
Koki yang bercita-cita menemukan lautan legendaris di mana semua sumber bahan makanan berasal, All Blue. Merupakan seorang pencinta wanita. Ia juga merupakan murid dari Zeff si Kaki Merah, koki handal dari Restoran Baratie yang dulunya bajak laut. Sanji menggunakan kedua kakinya untuk bertarung dan tidak pernah menggunakan tangannya karena menurutnya, tangan adalah harta karun bagi seorang koki.
Tony Tony Chopper Si Pencinta Gulali, Jabatan: Dokter, Bounty: 50
Dokter yang berwujud rusa kutub super yang memppunyai tujuh wujud perubahan, berhidung biru dan mengemban keinginan dari dokter terhebat di dunia Dokter Hiluluk, yang bercita-cita menyembuhkan segala penyakit yang ada di dunia. Dia pemakan buah hito-hito sehingga dapat berbicara layaknya manusia. Chopper menggunakan Rumble Ball ketika bertarung.
Nico Robin Si Anak Iblis, Jabatan: Ahli Arkeologi, Bounty: 80.000.000
Arkeolog satu-satunya di dunia yang tersisa dari Pulau Ohara yang meneliti asal usul penyandang inisial D melalui Poneglyph yang mungungkapkan kejadian yang sebenarnya pada sejarah 100 tahun yang hilang (Abad yang Hilang). Merupakan buruan paling dicari oleh pihak pemerintah dunia karena dianggap sebagai iblis yang dapat mengacaukan perdamaian dunia. Hal ini dibuktikan dengan nilai buruan pada saat umurnya 8 tahun sangat tinggi. Pemakan buah hana-hana sehingga dapat menggandakan anggota tubuhnya dimana saja (tetapi lebih sering menggandakan tangannya.
Franky/Cutty Flam Si Cyborg, Jabatan: Ahli Kapal, Bounty: 44.000.000
Cyborg sekaligus Tukang kayu yang bercita-cita membangun kapal impian, kapal yang mampu mengarungi seluruh lautan seperti kapal Raja Bajak Laut Gold D. Roger, Oro Jackson. Ia juga mengemban cita-cita dari Tom si pembuat kapal terhebat. Franky bertarung dengan menggunakan senjata yang tersembunyi di seluruh tubuhnya.
Brook Si Senandung, Jabatan: Musisi, Bounty: 33.000.000
Manusia tengkorak berambut afro dan juga seorang pemusik yang direkrut setelah peristiwa Thriller Bark. Dia merupakan bajak laut yang berjanji pada seekor paus yang bernama Laboon dan bercita-cita untuk meneruskan perjalanan hingga Rafftell, pulau ujung dunia dan berjanji akan kembali lagi menemui Laboon. Bertarung dengan menggunakan pedang yang cukup hebat dan biolanya sebagai alat pengiring musiknya. Pemakan buah Yomi-Yomi yang artinya hidup kembali. Sebenarnya dia sudah lama meninggal, tetapi karena kekuatan buah iblis ini arwahnya kembali dan menemukan jasadnya yang telah tinggal tulang belulang.
[sunting] Lokasi
!Artikel utama untuk bagian ini adalah: Lokasi di One Piece
[sunting] Inisial D.
Monkey D. Luffy, kapten Bajak Laut Topi Jerami yang termasuk The Eleven Supernova (Bajak laut dengan nilai buruan diatas 100 juta), dan calon raja bajak laut.
Monkey D. Dragon, "Sang Revolusioner", Ayah dari Monkey D. Luffy. Orang paling dicari oleh angkatan laut.
Monkey D. Garp, seorang Laksamana Madya/Wakil Admiral ('Chuujo') di Angkatan Laut. Merupakan kakek dari Monkey D. Luffy dan Portgas D. Ace (kakek angkat), juga yang mengasuh mereka saat kecil.
Gol D. Roger/Gold Roger, "Raja Bajak Laut", Ayah Portgas D. Ace dan suami dari Portgas D. Rogue. Mati dieksekusi 22 tahun yang lalu.
Portgas D. Ace, kakak angkat dari Monkey D. Luffy. Anak Gol D. Roger dan Portgas D. Rogue.
Portgas D. Rouge, ibu Portgas D. Ace, dari Pulau Baterilla yang berada di South Blue. Mati setelah melahirkan Ace.
Jaguar D. Saul (Haguar D. Sauro), yang menolong Nico Robin saat masih kecil, Peristiwa Ohara. Awalnya ia menjabat sebagai laksamana muda di Angkatan Laut. Lalu desersi demi membebaskan Nico Olvia, ibu Nico Robin.
Marshal D. Teach/Kurohige, Kapten bajak laut Kurohige. satu-satunya orang yang memiliki dua kekuatan buah setan yaitu Yami Yami yang berarti kegelapan dan Gura Gura yang berarti gempa (kekuatan Shirohige).
sumber :http://id.wikipedia.org/wiki/One_Piece
Sabtu, Oktober 15, 2011
Sabtu, Agustus 27, 2011
CARA MENGECILKAN PERUT
1. The Spare Tyre Tummy
Orang dengan perut seperti ini tidak banyak bergerak dalam aktivitas sehari-hari. Aktivitas mereka biasanya hanya berada di depan meja komputer sepanjang hari. Mereka juga memiliki keterikatan emosional dengan makanan manis seperti biskuit, roti, cokelat, dan karbohidrat lainnya.
Cara mengatasi: kurangi minuman beralkohol yang mengandung gula murni karena akan langsung menuju daerah pinggang. Gula murni juga menghentikan proses pembakaran makanan Anda.Setelah itu perbaiki asupan makanan. Hindari makanan diet atau rendah lemak karena biasanya makanan tersebut mengandung bahan pengawet, garam dan bahan kimia yang tinggi.
2. The Stress Tummy
Tipe perut ini dimiliki pemilik karir sukses dan berkepribadian perfeksionis. Mereka biasanya rentan terhadap kondisi pencernaan seperti sindrom iritasi usus yang dapat menyebabkan kembung dan membuat perut mereka lebih besar.
Perut jenis ini lebih mudah dikenali karena berat perut terpusat pada bagian depan perut dan daerah pusar. Ketika stres, orang tersebut akan lebih banyak memproduksi kortisol, suatu hormon yang mendorong tubuh yang mengikat lemak di sekitar perut.
Cara mengatasi: Tidur lebih cepat adalah cara ampuh untuk menghilangkan stres karena ketika stres, orang akan sulit untuk tidur dan makan lebih banyak.
Hal ini disebabkan oleh terganggunya produksi leptin yang mengatur nafsu makan dan metabolisme. Lakukan meditasi, atau mandi lebih lama sebelum tidur dapat mendorong tidur nyenyak. Batasi konsumsi kopi tidak lebih dari dua cangkir sehari. Lakukan yoga dan berjalan kaki untuk menyusutkan perut Anda. Jangan lakukan olahraga kardio yang berlebihan.
3. The Little Pooch
Perut ini dimiliki oleh wanita sibuk. Mereka termasuk pecandu olahraga, tetapi terjebak dalam latihan dan rutinitas yang sama di gym sehingga perut atas langsing sedangkan perut bawah tidak.
Hal ini disebabkan terlalu sering melakukan sit up berlebihan dan menggunakan alat-alat olahraga yang menempatkan beban pada pinggul dan punggung bawah sehingga otot-otot perut menonjol.
Cara mengatasi: Konsumsilah makanan dengan nutrisi yang baik dan mengandung banyak serat untuk memperbaiki pencernaan yang sering radang, kembung, dan sembelit.
4. The Mummy Tummy
Perut ini dimiliki oleh wanita yang telah melahirkan dan memiliki waktu yang sedikit untuk diri mereka sendiri. Biasanya, setelah melahirkan, rahim akan turun dan jauh lebih berat dari sebelum kehamilan.
Perut akan kembali rata setelah enam minggu setelah melahirkan. Namun, Anda tetap perlu melatih otot-otot panggul dan perut untuk meningkatkan aliran darah dan memperkuat otot yang longgar karena hamil.
Cara mengatasi: Konsumsilah suplemen minyak ikan untuk mengaktifkan hormon pembakaran lemak. Konsumsi juga lemak baik seperti kacang-kacangan, minyak dan buah zaitun setiap hari untuk membantu pembakaran lemak, menyerap vitamin, dan mencegah kelelahan.
Pijat otot-otot panggul sebanyak 15 hingga 20 kali dalam lima
sesi per hari. Jangan lakukan sit up karena setelah melahirkan, otot akan terpisah ke garis tengah perut. Sit up hanya akan memaksa otot-otot ini terpisah lebih jauh. Sebaiknya, lakukan pernapasan dalam-dalam dengan posisi merangkak.
5. The Bloated Tummy
Tipe perut ini rata di pagi hari, tetapi membengkak sepanjang hari dilengkapi dengan banyaknya gas dan gangguan pencernaan. Kembung dapat memengaruhi baik wanita ramping ataupun kelebihan berat badan.
Cara mengatasinya: Ada beberapa jenis makanan yang menimbulkan alergi pencernaan seperti gandum, roti, pasta, pizza, sereal, alkohol, ragi, susu olahan seperti keju dan mentega. Hindari makanan-makanan tersebut, konsumsilah daging, ikan, sayuran segar, dan ayam.
setelah mengetahui tipe perut yang anda miliki semoga bisa lebih fokus untuk proses selanjutnya, nah kalau kerja keras kita sudah berhasil boleh tuh di edit foto nya biar lebih bangga. Demikianlah post kali ini simak juga tips lainnya seperti cara download youtube dan cinema3satu tempatnya download film gratis selain post cara mengecilkan perut ini.
Orang dengan perut seperti ini tidak banyak bergerak dalam aktivitas sehari-hari. Aktivitas mereka biasanya hanya berada di depan meja komputer sepanjang hari. Mereka juga memiliki keterikatan emosional dengan makanan manis seperti biskuit, roti, cokelat, dan karbohidrat lainnya.
Cara mengatasi: kurangi minuman beralkohol yang mengandung gula murni karena akan langsung menuju daerah pinggang. Gula murni juga menghentikan proses pembakaran makanan Anda.Setelah itu perbaiki asupan makanan. Hindari makanan diet atau rendah lemak karena biasanya makanan tersebut mengandung bahan pengawet, garam dan bahan kimia yang tinggi.
2. The Stress Tummy
Tipe perut ini dimiliki pemilik karir sukses dan berkepribadian perfeksionis. Mereka biasanya rentan terhadap kondisi pencernaan seperti sindrom iritasi usus yang dapat menyebabkan kembung dan membuat perut mereka lebih besar.
Perut jenis ini lebih mudah dikenali karena berat perut terpusat pada bagian depan perut dan daerah pusar. Ketika stres, orang tersebut akan lebih banyak memproduksi kortisol, suatu hormon yang mendorong tubuh yang mengikat lemak di sekitar perut.
Cara mengatasi: Tidur lebih cepat adalah cara ampuh untuk menghilangkan stres karena ketika stres, orang akan sulit untuk tidur dan makan lebih banyak.
Hal ini disebabkan oleh terganggunya produksi leptin yang mengatur nafsu makan dan metabolisme. Lakukan meditasi, atau mandi lebih lama sebelum tidur dapat mendorong tidur nyenyak. Batasi konsumsi kopi tidak lebih dari dua cangkir sehari. Lakukan yoga dan berjalan kaki untuk menyusutkan perut Anda. Jangan lakukan olahraga kardio yang berlebihan.
3. The Little Pooch
Perut ini dimiliki oleh wanita sibuk. Mereka termasuk pecandu olahraga, tetapi terjebak dalam latihan dan rutinitas yang sama di gym sehingga perut atas langsing sedangkan perut bawah tidak.
Hal ini disebabkan terlalu sering melakukan sit up berlebihan dan menggunakan alat-alat olahraga yang menempatkan beban pada pinggul dan punggung bawah sehingga otot-otot perut menonjol.
Cara mengatasi: Konsumsilah makanan dengan nutrisi yang baik dan mengandung banyak serat untuk memperbaiki pencernaan yang sering radang, kembung, dan sembelit.
4. The Mummy Tummy
Perut ini dimiliki oleh wanita yang telah melahirkan dan memiliki waktu yang sedikit untuk diri mereka sendiri. Biasanya, setelah melahirkan, rahim akan turun dan jauh lebih berat dari sebelum kehamilan.
Perut akan kembali rata setelah enam minggu setelah melahirkan. Namun, Anda tetap perlu melatih otot-otot panggul dan perut untuk meningkatkan aliran darah dan memperkuat otot yang longgar karena hamil.
Cara mengatasi: Konsumsilah suplemen minyak ikan untuk mengaktifkan hormon pembakaran lemak. Konsumsi juga lemak baik seperti kacang-kacangan, minyak dan buah zaitun setiap hari untuk membantu pembakaran lemak, menyerap vitamin, dan mencegah kelelahan.
Pijat otot-otot panggul sebanyak 15 hingga 20 kali dalam lima
sesi per hari. Jangan lakukan sit up karena setelah melahirkan, otot akan terpisah ke garis tengah perut. Sit up hanya akan memaksa otot-otot ini terpisah lebih jauh. Sebaiknya, lakukan pernapasan dalam-dalam dengan posisi merangkak.
5. The Bloated Tummy
Tipe perut ini rata di pagi hari, tetapi membengkak sepanjang hari dilengkapi dengan banyaknya gas dan gangguan pencernaan. Kembung dapat memengaruhi baik wanita ramping ataupun kelebihan berat badan.
Cara mengatasinya: Ada beberapa jenis makanan yang menimbulkan alergi pencernaan seperti gandum, roti, pasta, pizza, sereal, alkohol, ragi, susu olahan seperti keju dan mentega. Hindari makanan-makanan tersebut, konsumsilah daging, ikan, sayuran segar, dan ayam.
setelah mengetahui tipe perut yang anda miliki semoga bisa lebih fokus untuk proses selanjutnya, nah kalau kerja keras kita sudah berhasil boleh tuh di edit foto nya biar lebih bangga. Demikianlah post kali ini simak juga tips lainnya seperti cara download youtube dan cinema3satu tempatnya download film gratis selain post cara mengecilkan perut ini.
Cara Mengganti Password facebook
Cara Mengganti Password facebook
1. Login ke Facebook
2. Klik Akun di pojok kanan atas
3. Pilih Pengaturan Akun
4. Pilih Kata Sandi lalu klik ganti di ujung kanan
5. Ketik Kata sandi lama
6. Ketik Kata Sandi Baru
7. Ketik Ulang kata sandi baru di kotak konfirmasi
8. Klik ganti kata sandi dan tunggu beberapa saat
1. Login ke Facebook
2. Klik Akun di pojok kanan atas
3. Pilih Pengaturan Akun
4. Pilih Kata Sandi lalu klik ganti di ujung kanan
5. Ketik Kata sandi lama
6. Ketik Kata Sandi Baru
7. Ketik Ulang kata sandi baru di kotak konfirmasi
8. Klik ganti kata sandi dan tunggu beberapa saat
Jumat, Agustus 26, 2011
SITUS PENYEDIA LAYANAN EDIT FOTO ONLINE
1. Photo Funia
2. Be Funky
3. Fun Photo Box
4. Hollywood Hair Virtual Make Over
5. Photo 505
6. Loonapix
7. Funny Photo
8. Dumpr
9. Mag My Pic
10. Personalized Money
2. Be Funky
3. Fun Photo Box
4. Hollywood Hair Virtual Make Over
5. Photo 505
6. Loonapix
7. Funny Photo
8. Dumpr
9. Mag My Pic
10. Personalized Money
TIPS MEMPERCEPAT KEHAMILAN
1. Dengarkan musik yang Anda sukai, membaca buku, atau berjalan-jalan dengan santai. Hadirilah klinik, spa dan rawatlah tubuh Anda sebaik (semanja) mungkin, pijat dan aromaterapi. Hal-hal tersebut tadi dapat membantu mengurangi stres. Dengan melakukan tips ini, Anda akan merasakan bahwa tidak hanya tubuh Anda merasa rileks, tapi juga pikiran Anda.
2. Anda harus melakukan hal-hal yang positif sehingga pikiran Anda selalu positif. Tinggalkan suasana kehidupan dan pemikiran yang negatif dan hindarilah orang-orang yang menyebabkan pikiran Anda jadi buruk, habiskan waktu pada hal-hal yang konstruktif dan bernilai kebaikan.
3. Jangan sedih atau merasa tertekan karena tuntutan keluarga agar Anda cepat hamil. Jika Anda mempersiapkan diri untuk cepat hamil, itu adalah hal yang indah. Namun, Anda juga harus menjaga konsentrasi pada apa yang Anda inginkan secara pribadi.
Fakta yang menarik adalah bahwa banyak perempuan yang selama bertahun-tahun telah mencoba untuk mendapatkan kehamilan dan akhirnya menyerah, namun tiba-tiba menjadi hamil. Hal ini terjadi karena suasana hati mereka sedang sangat santai, tidak dalam tekanan (karena sudah menyerah) karena telah sangat pasrah tidak akan bisa hamil. Itulah sebabnya pikiran kita harus selalu dalam ketenangan dan bebas stres agar cepat hamil.
4. Kehamilan dan gizi adalah 2 faktor yang tidak dapat dipisahkan. Makanlah makanan yang kaya asam folat dan kaya akan vitamin. Makanan-makana tersebut mengandung mineral penting untuk Anda dan bayi Anda.
Sayuran dan daging tanpa lemak memberikan protein, mineral penting dan zat besi yang kaya bagi kehamilan Anda. Semua makanan ini juga dapat mempercepat terjadinya ovulasi. Penelitian telah menunjukkan bahwa kadar zat besi rendah benar-benar mempengaruhi sistem reproduksi perempuan dan bahkan mencegah terjadinya kehamilan.
Hal penting yang harus Anda lakukan adalah membersihkan pikiran Anda dan tetap positif dan bebas stres, disamping makan dengan nutrisi yang tepat. Jika anda mengikuti tips agar cepat hamil ini, maka Insya Allah Anda akan segera mendapatkan kehamilan seperti yang diidam-idamkan selama ini.
2. Anda harus melakukan hal-hal yang positif sehingga pikiran Anda selalu positif. Tinggalkan suasana kehidupan dan pemikiran yang negatif dan hindarilah orang-orang yang menyebabkan pikiran Anda jadi buruk, habiskan waktu pada hal-hal yang konstruktif dan bernilai kebaikan.
3. Jangan sedih atau merasa tertekan karena tuntutan keluarga agar Anda cepat hamil. Jika Anda mempersiapkan diri untuk cepat hamil, itu adalah hal yang indah. Namun, Anda juga harus menjaga konsentrasi pada apa yang Anda inginkan secara pribadi.
Fakta yang menarik adalah bahwa banyak perempuan yang selama bertahun-tahun telah mencoba untuk mendapatkan kehamilan dan akhirnya menyerah, namun tiba-tiba menjadi hamil. Hal ini terjadi karena suasana hati mereka sedang sangat santai, tidak dalam tekanan (karena sudah menyerah) karena telah sangat pasrah tidak akan bisa hamil. Itulah sebabnya pikiran kita harus selalu dalam ketenangan dan bebas stres agar cepat hamil.
4. Kehamilan dan gizi adalah 2 faktor yang tidak dapat dipisahkan. Makanlah makanan yang kaya asam folat dan kaya akan vitamin. Makanan-makana tersebut mengandung mineral penting untuk Anda dan bayi Anda.
Sayuran dan daging tanpa lemak memberikan protein, mineral penting dan zat besi yang kaya bagi kehamilan Anda. Semua makanan ini juga dapat mempercepat terjadinya ovulasi. Penelitian telah menunjukkan bahwa kadar zat besi rendah benar-benar mempengaruhi sistem reproduksi perempuan dan bahkan mencegah terjadinya kehamilan.
Hal penting yang harus Anda lakukan adalah membersihkan pikiran Anda dan tetap positif dan bebas stres, disamping makan dengan nutrisi yang tepat. Jika anda mengikuti tips agar cepat hamil ini, maka Insya Allah Anda akan segera mendapatkan kehamilan seperti yang diidam-idamkan selama ini.
TIPS MENJAGA KESEHATAN TUBUH
1. Hindari kebiasaan barang candu.
Hal ini yang sering kita lalaikan dalam kehidupan karena banyak yang menganggap hal tersebut merupakan perbuatan yang keren. Seperti pecandu rokok, miras (minuman keras), narkoba, ganja, obaat penenang dan lain sebaginya. Padahal dalam kebiasaan tersebut banyak menimbulkan hal-hal yang negatif.
Bayangkan saja jika kita kecanduan salah satu barang haram diatas. Kita akan banyak mengeluarkaan uang yang hanya ingin menikmati barang tersebut. Sama saja kita menimbun banyak penyakit dalam diri kita. Apalagi jika penyakit tersebut sudah menggerogoti tubuh kita, maka kita akan banyak mengeluarkan uang lagi yang hanya menginginkan kesehatan. Memang dalam jangka dekat-dekat belum berdampak apa-apa akan tetapi dampak itu jika kita sudah udzur atau tua.
Dalam menggunakan barang haram tersebut pertama kita akan mendapatkan dosa besar, kedua efeknya bukan berdampak dalam diri kita saja akan tetapi orang tua, keluarga, teman, paacar, atau sekolah. Berusahalah hindari atau berhenti dalam kecanduan barang haram ini.
2. Hindari hubungan seks di luar nikah.
Nafsu dalam hal ini menjadi peran utama. Karena nafsu merupakan sifaat yang dimiliki setiap orang. Tapi ingat jangan sampai hidup unutk nafsu, tapi buatlah nafsu untuk bertaahaan hidup. Seks merupakan hal yang menyenangkan baagi setiap orang. Namun alangkah terhormatnya jika kita berhubungan seks ketika sudah dalam ikatan pernikahan. Kebanyakan ngeseks memang disepelekan bagi pasangan yang sudah terbiasa melakukannya ataupun bagi orang yang mudah terangsang tanpa iman yang kuat.
Banyak dampak yang akan terjadi dalam pergaulan bebas ngeseks diluar nikah. Seperti :
-Hamil di luar nikah dan si laki-laki lari dari tanggungjawab.
-Terkena penyakit menular seperti AIDS yang tak ada obatnya.
-Dosa besar kepada Tuhan.
-Dikucilkan dari pergaulan dan masyarakat.
-Digrebek polisi / satpol pp / hansip.
-Dibunuh pacar sendiri, diperkosa, dsb.
-Ketagihan akan orgasme dan berkembang ke tahap yang membahayakan.
-Awal dari kegiatan bodoh nomor 1 di atas.
-Susah mendapat jodoh ketika mau serius nikah.
-Berbohong pada orang tua, keluarga, kerabat, teman, dsb.
-Dan masih banyak lagi akibat buruknya.
Tujuan dari seks untuk mendapatkan klimaks / orgasme banyak didewakan oleh banyak orang yang tersesat dan mereka akan mencari korban lain untuk diajak dan diseret ke dalam lembah hitam tersebut. Jika berhbungan dengan lawan jenis maupun sesama jenis tanpa ikatan pernikahan sebaiknya jangan melihat sisi enaknya saja kalau ngesex, tapi lihat sisi negatifnya yang sangat banyak. Anda akan jijik melakukannya.
3. Makan Makanan Yang Sehat Dan Sesuai Aturan
Makanan enak belum tentu sehat. Banyak makanan serta minuman yang berbahaya dan tidak sehat apabila dikonsumsi. Contohnya seperti penggunaan boraks dan formalin sebagai pengawet makanan dan minuman yang seharusnya digonakan untuk mengawetkan mayat / jenazah / bangkai.
Kalau jajan jangan sembarangan. Belilah makanan dan minuman di tempat yang dapat terjamin kebersihan / higienitas makanan minuman tersebut. Hati-hati dan selalu waspada terhada apa pun yang akan kita masukkan ke dalam mulut kita karena bisa saja minuman atau makanan yang kita beli dan siap disantap tersebut telah dicampur dengan zat beracun yang berbahaya seperti arsenik, obat tidur, racun seangga, racun tikus, pengewet bukan untuk makanan dan minuman, dan lain sebagainya. Lihat pula kebersihan tempat serta pengolahan dan pemilihan bahan baku makanan / minuman.
Jangan mudah tergoda dengan iklan di tv, radio, surat kabar, majalah, sales, dan lain sebagainya. Terkadang produsen pun berbohong demi mendapatkan keuntungan yang besar dan bekerjasama dengan oknum pemerintah agar tutup mulut.
Makan makanan dan minuman yang bergizi yang disesuaikan dengan kondisi tubuh, aktivitas serta usia kita. Makan sebelum lapar dan berhenti makan sebelum kenyang adalah kebiasaan yang baik. Jangan pernah lupa dengan empat sehat lima sempurna yang sering kita dengar dari dulu kala. Makan dengan asupan gizi seimbang karena apa yang kita makan akan merepresentasikan diri kita di masa yang akan datang.
4. Menjaga Kebersihan Diri Sendiri Dan Lingkungan Sekitar Kita
Kebersihan diri sendiri perlu diperhatikan dan dijaga dengan baik karena terkait / berkaitan erat dengan penampilan kita di masyarakat umum. kerapihan dan kebersihan badan seperti rambut, kuku, wajah, mata, telinga, kulit, mulut, gigi, tangan, kaki, dll dapat memberi efek pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Hindari bertukar peralatan mandi, bersolek, kesehatan, pakaian pribadi dengan orang lain karena mungkin dapat menularkan penyakit yang berbahaya.
Bayangkan saja kalau ada orang sakit gigi akut bisa menyebabkan dia tidak masuk kantor berhari-hari karena rasa sakitnya yang tidak tertahankan. Orang yang memiliki penampilan serta gaya yang jorok akan dijauhi dari pergaulan sehari-hari dan akan sulit mendapat teman, pacar, jodoh, pekerjaan, kepercayaan dan lain-lain.
Jaga kebersihan lingkungan dari sampah dan gangguan penyakit lingkungan karena lingkungan dapat mempengaruhi kesehatan tubuh kita. Sampah yang menimbun dan membusuk mampu mengeluarkan bau yang tidak sedap / enak, pemandangan yang kumuh / kotor, bunyi lalat yang beterbangan, suara sumpah-serapah orang yang berada disekitarnya, dan lain sebagainya.
Sampah juga bisa menjadi sarang penyebar penyakit seperti tikus yang menyebarkan penyekit leptospirosis melalui kencing tikus serta tipes / tipus. Nyamuk juga bisa menyebarkan bibit plasmodium yang dapat berkibat melaria dan demam berdarah pada seseorang. lalat yang menebar bakteri dan virus yang menyebabkan penyakit pencernaan seperti beri-beri, mencret, diare, dan sebagainya.
Polusi seperti limbah sampah dan wc rumah tangga, limbah pabrik, polusi suara, dan polusi lainnya perlu diselesaikan dengan sigap dan terkoordinir dengan baik antar anggota masyarakat di suatu lingkungan agar menghasilkan hasil lingungan bersih dan nyaman yang baik
5. Berolahraga Dan memeriksakan Kesehatan Ke Dokter Secara Berkala
Berolah raga secara teratur dapat memacu jantung, pernafasan dan peredaran darah menjadi lebih baik. Biasakan berolah raga setiap hari dengan kegiatan yang ringan seperti berjalan kaki, senam, fitnes, joging, bersepeda, atau melakukan olah raga penuh seperti main badminton, sepak bola, lari maraton, tenis, bola basket, dan lain sebagainya.
Selain olah raga ada lagi yang tidak kalah pentingnya dengan olahraga yaitu periksa kesehatan berkala secara teratur ke dokter. Guna pemeriksaan kesehatan terprogram adalah agar penyakit atau kelainan yang timbul dapat terdeteksi dengan lebih cepat sehingga pengobatan pun tidak akan memakan banyak biaya, waktu dan tenaga.
6. Hindari Stress Yang Berlebihan Dengan Cara Yang Sehat Dan Halal
Untuk menghindari stress diperlukan strategi untuk masing-masing individu. Carilah cara yang terbaik untuk menghilangkan stress dengan cara anda sendiri yang mudah, dapat dilakukan di mana-mana, murah meriah, sehat, halal, dan enak dilakukan. Contoh aktivitas penghilangan stres adalah seperti mendengarkan musik yang menurut pribadi enak didengar dan ngilangin beban pikiran yang ada, main video game, main musik musik, olah raga, ngobrol ama temen sobat karib, curhat, maen kartu non judi, pacaran sehat, makan, melakukan hubungan suami isteri / intim dengan pasangan yang sah, nongkrong di wc, jalan-jalan ke mall, nyanyi, main mainan anak kecil, berkebun, mancing, teriak di tempat sepi, tidur / bobo, dan lain sebagainya.
Intinya dalam hidup anda adalah nyantai aja dengan semua problema yang ada. Buat apa susah (stres), susah itu tak ada gunanya. Emosi anda jangan sampai menjadi jahat dan menguasai diri anda, karna emosi yang tidak terkendali dan terkadang menjadi dendam, sakit hati, dan lain sebagainya yang terlihat bodoh bagi orang lain. Ada masalah / problem yang bisa bikin anda depresi cuek aja lah, kayak nggak ada kerjaan laen saja.
Tidur yang cukup, dekatkan diri dengan Tuhan Yang Maha Esa sesuai agama dan kepercayaan masing-masing asal tidak jahat, serta melaksanakan program pola hidup sehat dapat mencegah stres maupun depresi yang apabila sudah parah dan kronis bisa menjadi gangguan jiwa dan penyakit jiwa yang membuat anda perasa tertekan dan malu pada orang banyak. Konsultasikan dengan psikolog jika anda memiliki masalah kejiwaan atau orang lain yang anda percaya jika anda malu. Buka hati anda untuk menerima kritik, masukan dan saran dari orang lain dan rubah gaya hidup anda jika diperlukan demi kesehatan jiwa / batin anda.
Hal ini yang sering kita lalaikan dalam kehidupan karena banyak yang menganggap hal tersebut merupakan perbuatan yang keren. Seperti pecandu rokok, miras (minuman keras), narkoba, ganja, obaat penenang dan lain sebaginya. Padahal dalam kebiasaan tersebut banyak menimbulkan hal-hal yang negatif.
Bayangkan saja jika kita kecanduan salah satu barang haram diatas. Kita akan banyak mengeluarkaan uang yang hanya ingin menikmati barang tersebut. Sama saja kita menimbun banyak penyakit dalam diri kita. Apalagi jika penyakit tersebut sudah menggerogoti tubuh kita, maka kita akan banyak mengeluarkan uang lagi yang hanya menginginkan kesehatan. Memang dalam jangka dekat-dekat belum berdampak apa-apa akan tetapi dampak itu jika kita sudah udzur atau tua.
Dalam menggunakan barang haram tersebut pertama kita akan mendapatkan dosa besar, kedua efeknya bukan berdampak dalam diri kita saja akan tetapi orang tua, keluarga, teman, paacar, atau sekolah. Berusahalah hindari atau berhenti dalam kecanduan barang haram ini.
2. Hindari hubungan seks di luar nikah.
Nafsu dalam hal ini menjadi peran utama. Karena nafsu merupakan sifaat yang dimiliki setiap orang. Tapi ingat jangan sampai hidup unutk nafsu, tapi buatlah nafsu untuk bertaahaan hidup. Seks merupakan hal yang menyenangkan baagi setiap orang. Namun alangkah terhormatnya jika kita berhubungan seks ketika sudah dalam ikatan pernikahan. Kebanyakan ngeseks memang disepelekan bagi pasangan yang sudah terbiasa melakukannya ataupun bagi orang yang mudah terangsang tanpa iman yang kuat.
Banyak dampak yang akan terjadi dalam pergaulan bebas ngeseks diluar nikah. Seperti :
-Hamil di luar nikah dan si laki-laki lari dari tanggungjawab.
-Terkena penyakit menular seperti AIDS yang tak ada obatnya.
-Dosa besar kepada Tuhan.
-Dikucilkan dari pergaulan dan masyarakat.
-Digrebek polisi / satpol pp / hansip.
-Dibunuh pacar sendiri, diperkosa, dsb.
-Ketagihan akan orgasme dan berkembang ke tahap yang membahayakan.
-Awal dari kegiatan bodoh nomor 1 di atas.
-Susah mendapat jodoh ketika mau serius nikah.
-Berbohong pada orang tua, keluarga, kerabat, teman, dsb.
-Dan masih banyak lagi akibat buruknya.
Tujuan dari seks untuk mendapatkan klimaks / orgasme banyak didewakan oleh banyak orang yang tersesat dan mereka akan mencari korban lain untuk diajak dan diseret ke dalam lembah hitam tersebut. Jika berhbungan dengan lawan jenis maupun sesama jenis tanpa ikatan pernikahan sebaiknya jangan melihat sisi enaknya saja kalau ngesex, tapi lihat sisi negatifnya yang sangat banyak. Anda akan jijik melakukannya.
3. Makan Makanan Yang Sehat Dan Sesuai Aturan
Makanan enak belum tentu sehat. Banyak makanan serta minuman yang berbahaya dan tidak sehat apabila dikonsumsi. Contohnya seperti penggunaan boraks dan formalin sebagai pengawet makanan dan minuman yang seharusnya digonakan untuk mengawetkan mayat / jenazah / bangkai.
Kalau jajan jangan sembarangan. Belilah makanan dan minuman di tempat yang dapat terjamin kebersihan / higienitas makanan minuman tersebut. Hati-hati dan selalu waspada terhada apa pun yang akan kita masukkan ke dalam mulut kita karena bisa saja minuman atau makanan yang kita beli dan siap disantap tersebut telah dicampur dengan zat beracun yang berbahaya seperti arsenik, obat tidur, racun seangga, racun tikus, pengewet bukan untuk makanan dan minuman, dan lain sebagainya. Lihat pula kebersihan tempat serta pengolahan dan pemilihan bahan baku makanan / minuman.
Jangan mudah tergoda dengan iklan di tv, radio, surat kabar, majalah, sales, dan lain sebagainya. Terkadang produsen pun berbohong demi mendapatkan keuntungan yang besar dan bekerjasama dengan oknum pemerintah agar tutup mulut.
Makan makanan dan minuman yang bergizi yang disesuaikan dengan kondisi tubuh, aktivitas serta usia kita. Makan sebelum lapar dan berhenti makan sebelum kenyang adalah kebiasaan yang baik. Jangan pernah lupa dengan empat sehat lima sempurna yang sering kita dengar dari dulu kala. Makan dengan asupan gizi seimbang karena apa yang kita makan akan merepresentasikan diri kita di masa yang akan datang.
4. Menjaga Kebersihan Diri Sendiri Dan Lingkungan Sekitar Kita
Kebersihan diri sendiri perlu diperhatikan dan dijaga dengan baik karena terkait / berkaitan erat dengan penampilan kita di masyarakat umum. kerapihan dan kebersihan badan seperti rambut, kuku, wajah, mata, telinga, kulit, mulut, gigi, tangan, kaki, dll dapat memberi efek pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Hindari bertukar peralatan mandi, bersolek, kesehatan, pakaian pribadi dengan orang lain karena mungkin dapat menularkan penyakit yang berbahaya.
Bayangkan saja kalau ada orang sakit gigi akut bisa menyebabkan dia tidak masuk kantor berhari-hari karena rasa sakitnya yang tidak tertahankan. Orang yang memiliki penampilan serta gaya yang jorok akan dijauhi dari pergaulan sehari-hari dan akan sulit mendapat teman, pacar, jodoh, pekerjaan, kepercayaan dan lain-lain.
Jaga kebersihan lingkungan dari sampah dan gangguan penyakit lingkungan karena lingkungan dapat mempengaruhi kesehatan tubuh kita. Sampah yang menimbun dan membusuk mampu mengeluarkan bau yang tidak sedap / enak, pemandangan yang kumuh / kotor, bunyi lalat yang beterbangan, suara sumpah-serapah orang yang berada disekitarnya, dan lain sebagainya.
Sampah juga bisa menjadi sarang penyebar penyakit seperti tikus yang menyebarkan penyekit leptospirosis melalui kencing tikus serta tipes / tipus. Nyamuk juga bisa menyebarkan bibit plasmodium yang dapat berkibat melaria dan demam berdarah pada seseorang. lalat yang menebar bakteri dan virus yang menyebabkan penyakit pencernaan seperti beri-beri, mencret, diare, dan sebagainya.
Polusi seperti limbah sampah dan wc rumah tangga, limbah pabrik, polusi suara, dan polusi lainnya perlu diselesaikan dengan sigap dan terkoordinir dengan baik antar anggota masyarakat di suatu lingkungan agar menghasilkan hasil lingungan bersih dan nyaman yang baik
5. Berolahraga Dan memeriksakan Kesehatan Ke Dokter Secara Berkala
Berolah raga secara teratur dapat memacu jantung, pernafasan dan peredaran darah menjadi lebih baik. Biasakan berolah raga setiap hari dengan kegiatan yang ringan seperti berjalan kaki, senam, fitnes, joging, bersepeda, atau melakukan olah raga penuh seperti main badminton, sepak bola, lari maraton, tenis, bola basket, dan lain sebagainya.
Selain olah raga ada lagi yang tidak kalah pentingnya dengan olahraga yaitu periksa kesehatan berkala secara teratur ke dokter. Guna pemeriksaan kesehatan terprogram adalah agar penyakit atau kelainan yang timbul dapat terdeteksi dengan lebih cepat sehingga pengobatan pun tidak akan memakan banyak biaya, waktu dan tenaga.
6. Hindari Stress Yang Berlebihan Dengan Cara Yang Sehat Dan Halal
Untuk menghindari stress diperlukan strategi untuk masing-masing individu. Carilah cara yang terbaik untuk menghilangkan stress dengan cara anda sendiri yang mudah, dapat dilakukan di mana-mana, murah meriah, sehat, halal, dan enak dilakukan. Contoh aktivitas penghilangan stres adalah seperti mendengarkan musik yang menurut pribadi enak didengar dan ngilangin beban pikiran yang ada, main video game, main musik musik, olah raga, ngobrol ama temen sobat karib, curhat, maen kartu non judi, pacaran sehat, makan, melakukan hubungan suami isteri / intim dengan pasangan yang sah, nongkrong di wc, jalan-jalan ke mall, nyanyi, main mainan anak kecil, berkebun, mancing, teriak di tempat sepi, tidur / bobo, dan lain sebagainya.
Intinya dalam hidup anda adalah nyantai aja dengan semua problema yang ada. Buat apa susah (stres), susah itu tak ada gunanya. Emosi anda jangan sampai menjadi jahat dan menguasai diri anda, karna emosi yang tidak terkendali dan terkadang menjadi dendam, sakit hati, dan lain sebagainya yang terlihat bodoh bagi orang lain. Ada masalah / problem yang bisa bikin anda depresi cuek aja lah, kayak nggak ada kerjaan laen saja.
Tidur yang cukup, dekatkan diri dengan Tuhan Yang Maha Esa sesuai agama dan kepercayaan masing-masing asal tidak jahat, serta melaksanakan program pola hidup sehat dapat mencegah stres maupun depresi yang apabila sudah parah dan kronis bisa menjadi gangguan jiwa dan penyakit jiwa yang membuat anda perasa tertekan dan malu pada orang banyak. Konsultasikan dengan psikolog jika anda memiliki masalah kejiwaan atau orang lain yang anda percaya jika anda malu. Buka hati anda untuk menerima kritik, masukan dan saran dari orang lain dan rubah gaya hidup anda jika diperlukan demi kesehatan jiwa / batin anda.
Senin, Agustus 15, 2011
Makna Pendidikan Karakter Sekolah
Dalam pengertian makna pendidikan karakter di sekolah, semua komponen (stakeholders) harus dilibatkan, termasuk komponen-komponen pendidikan itu sendiri, yaitu isi kurikulum, proses pembelajaran dan penilaian, kualitas hubungan, penanganan atau pengelolaan mata pelajaran, pengelolaan sekolah, pelaksanaan aktivitas atau kegiatan ko-kurikuler, pemberdayaan sarana prasarana, pembiayaan, dan ethos kerja seluruh warga dan lingkungan sekolah.
Terlepas dari berbagai kekurangan dalam praktik pendidikan di Indonesia, apabila dilihat dari standar nasional pendidikan yang menjadi acuan pengembangan kurikulum (KTSP), dan implementasi pembelajaran dan penilaian di sekolah, tujuan pendidikan di SMP sebenarnya dapat dicapai dengan baik. Pembinaan karakter juga termasuk dalam materi yang harus diajarkan dan dikuasai serta direalisasikan oleh peserta didik dalam kehidupan sehari-hari. Permasalahannya, pendidikan karakter di sekolah selama ini baru menyentuh pada tingkatan pengenalan norma atau nilai-nilai, dan belum pada tingkatan internalisasi dan tindakan nyata dalam kehidupan sehari-hari.
Terlepas dari berbagai kekurangan dalam praktik pendidikan di Indonesia, apabila dilihat dari standar nasional pendidikan yang menjadi acuan pengembangan kurikulum (KTSP), dan implementasi pembelajaran dan penilaian di sekolah, tujuan pendidikan di SMP sebenarnya dapat dicapai dengan baik. Pembinaan karakter juga termasuk dalam materi yang harus diajarkan dan dikuasai serta direalisasikan oleh peserta didik dalam kehidupan sehari-hari. Permasalahannya, pendidikan karakter di sekolah selama ini baru menyentuh pada tingkatan pengenalan norma atau nilai-nilai, dan belum pada tingkatan internalisasi dan tindakan nyata dalam kehidupan sehari-hari.
Makna Pendidikan Karakter Sekolah
Dalam pengertian makna pendidikan karakter di sekolah, semua komponen (stakeholders) harus dilibatkan, termasuk komponen-komponen pendidikan itu sendiri, yaitu isi kurikulum, proses pembelajaran dan penilaian, kualitas hubungan, penanganan atau pengelolaan mata pelajaran, pengelolaan sekolah, pelaksanaan aktivitas atau kegiatan ko-kurikuler, pemberdayaan sarana prasarana, pembiayaan, dan ethos kerja seluruh warga dan lingkungan sekolah.
Terlepas dari berbagai kekurangan dalam praktik pendidikan di Indonesia, apabila dilihat dari standar nasional pendidikan yang menjadi acuan pengembangan kurikulum (KTSP), dan implementasi pembelajaran dan penilaian di sekolah, tujuan pendidikan di SMP sebenarnya dapat dicapai dengan baik. Pembinaan karakter juga termasuk dalam materi yang harus diajarkan dan dikuasai serta direalisasikan oleh peserta didik dalam kehidupan sehari-hari. Permasalahannya, pendidikan karakter di sekolah selama ini baru menyentuh pada tingkatan pengenalan norma atau nilai-nilai, dan belum pada tingkatan internalisasi dan tindakan nyata dalam kehidupan sehari-hari.
Terlepas dari berbagai kekurangan dalam praktik pendidikan di Indonesia, apabila dilihat dari standar nasional pendidikan yang menjadi acuan pengembangan kurikulum (KTSP), dan implementasi pembelajaran dan penilaian di sekolah, tujuan pendidikan di SMP sebenarnya dapat dicapai dengan baik. Pembinaan karakter juga termasuk dalam materi yang harus diajarkan dan dikuasai serta direalisasikan oleh peserta didik dalam kehidupan sehari-hari. Permasalahannya, pendidikan karakter di sekolah selama ini baru menyentuh pada tingkatan pengenalan norma atau nilai-nilai, dan belum pada tingkatan internalisasi dan tindakan nyata dalam kehidupan sehari-hari.
SOAL FISIKA
PEMERINTAH KABUPATEN KARANGASEM
DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA
SMA/MA KABUPATEN KARANGASEM
TAHUN PELAJARN 2009/2010
ULANGAN AKHIR SEMESTER
Mata Pelajaran : Fisika
Kelas / Program : XII/IPA
Semester : 1 (satu)
Hari / Tanggal : ............................
Waktu : 90 Menit
PETUNJUK UMUM
1. Isilah lembar jawaban komputer dengan menggunakan pensil 2B!
2. Tulislah nomor absen pada kotak yang disediakan, kemudian hitamkan bulatan di bawahnya yang sesuai!
3. Hitamkan bulatan kecil pada kolom mata pelajaran yang sesuai!
4. Tulislah tanggal ulangan umum dan berilah tanda tangan, kemudian tulislah nama peserta pada kotak yang disediakan!
5. Apabila ada kesalahan hapuslah dengan karet penghapus, kemudian hitamkan jawaban yang menurut Anda benar!
6. Lembar jawaban komputer jangan sampai rusak, basah, terlipat, atau kotor!
7. Jumlah soal sebanyak 35 butir berupa soal pilihan ganda!
8. Periksalah pekerjaan Anda sebelum diserahkan kepada pengawas!
Selamat Bekerja
1. Gelombang bunyi tidak dapat mengalami peristiwa....
A. Interferensi
B. Refraksi
C. Difraksi
D. Polarisasi
E. Refleksi
2. Alat dan instrumen untuk menentukan kedalaman air di bawah kapal dengan memanfaatkan pulsa ultrasonik disebut....
A. Altimeter
B. Anemometer
C. Barometer
D. Fathometer
E. Sonarmeter
3. Sebuah kapal menyelidiki kedalaman laut dan memperoleh data selang waktu mulai pulsa ultrasonik dikirim sampai diterima 2 s. Jika cepat rambat bunyi dalam air 1500 meter per sekon, maka kedalaman laut itu adalah .... m
A. 1000 m
B. 1250 m
C. 1500 m
D. 2000 m
E. 3000 m
4. Cahaya adalah gelombang transversal, karena cahaya dapat mengalami peristiwa....
A. Dispersi
B. Difraksi
C. Interferensi
D. Polarisasi
E. Refleksi
5. Kombinasi warna yang indah pada gelombang air sabun atau lapisan tipis minyak terjadi karena adanya peristiwa....
A. Dispersi
B. Interferensi
C. Difraksi
D. Polarisasi
E. Refleksi
6. Sebuah tali panjangnya 1,5 meter terbentuk 2 puncak 1 lembah gelombang. Panjang gelombang yang merambat pada tali itu adalah....
A. 0,5 m
B. 0,75 m
C. 1,0 m
D. 1, 25 m
E. 1, 50 m
7. Bila sebuah pemancar radio bekerja pada frekuensi 60 KHz, maka pemancar radio tersebut bekerja pada daerah panjang gelombang....
A. 5 km
B. 10 km
C. 30 km
D. 50 km
E. 180 km
8. Gelombang elektromagnetik berikut yang mempunyai panjang gelombang terpanjang adalah …….
A. Sinar gamma
B. Sinar inframerah
C. Sinar ultraviolet
D. Gelombang radio
E. Sinar-X
9. Suatu gelombang dengan panjang gelombang 5 meter memiliki bilangan gelombang……
A. 0,2
B. 0,4
C. 2,5
D. 5
E. 10
11. Superposisi dua gelombang yang memiliki amplitudo dan frekuensi sama tetapi arah rambat yang berlawanan akan mennghasilkan gelombang...
A. Stasioner
B. Tranversal
C. Mekanik
D. Berjalan
E. Longitudinal
12. Seutas tali membentuk gelombang berjalan yang merambat ke kanan dengan kecepatan 100 m/s dan frekuensi 200 Hz, maka jarak dua titik yang dilalui gelombang dengan beda fase adalah….
A. 0,1 cm
B. 0,2 cm
C. 0,5 cm
D. 5,0 cm
E. 10 cm
13. Suatu gelombang berjalan memiliki amplitudo 2 cm dan panjang gelombang 5 cm. Jika periode gelombang tersebut 0,2 sekon maka persamaan gelombang berjalan menjadi….
A. Y=2sin (10 t - 0,4 x)
B. Y=0,2sin (10 t - 5 x)
C. Y=5sin (10 t - 0,4 x)
D. Y=5sin (5 t - 0,4 x)
E. Y=2sin (5 t - 0,4 x)
14. Sebuah gelombang merambah pada tali dengan persamaan simpangan Y=0,2 sin (8t-2x). y dan x dalam meter dan t dalam sekon. Cepat rambat gelombang tersebut adalah...
A. 4 m/s
B. 12 m/s
C. 20 m/s
D. 8 m/s
E. 16 m/s
15. Sebuah gelombang berjalan mempunyai persamaan Y = 10 sin (0,4 t – 0,5 x), y dan x dalam meter dan t dalam sekon. Periode gelombang tersebut adalah...
A. 0,2 s
B. 0,5 s
C. 0,8 s
D. 1,0 s
E. 5,0 s
16. Suatu gelombang stasioner pada ujung terikat memiliki frekuensi 5 Hz. Jika kelajuan gelombang 2 m/s dan amplitudo gelombang 50 cm, maka persamaan simpangan gelombang tersebut adalah.... (y dan x dalam meter dan t dalam sekon)
A. Sin 5 x cos 10 t
B. 2 Sin 5 x cos 10 t
C. 5 Sin 5 x cos 10 t
D. Sin 10 x cos 5 t
E. 5sin 10 x cos 5 t
17. Dua buah muatan q1 dan q2 berjarak r mempunyai gaya tolak menolak sebesar F Apabila jarak muatan tersebut dijadikan 0,5r, gaya tolaknya menjadi…
A. 1/2 F
B. 1/4 F
C. 1/8 F
D. 2 F
E. 4 F.
18. Dua buah muatan masing-masing sebesar 5 μC dan 10 μC dengan jarak 3 meter. Apabila k = 9 x 109 Nm2/C2 , gaya Coulomb yang dialami oleh muatan-muatan tersebut adalah…
A. 0,05 N
B. 0,5 N
C. 5,0 N
D. 50 N
E. 500 N
19. Sebuah segi tiga sama sisi dengan panjang sisi 2 meter. Pada titik-titik sudutnya diletakkan muatan yang sama sebesar q. Besar gaya coulomb yang dialami pada salah satu titik sdutnya adalah…
A. F
B. √2 F
C. √3F
D. 2F
E. 3F
20. Besar kuat medan listrik yang dialami oleh suatu muatan adalah …
A. Berbanding lurus dengan kuadrat muatannya.
B. Berbanding terbalik dengan kuadrat muatannya.
C. Berbanding lurur dengan kuadrat jaraknya.
D. Berbanding terbalik dengan kuadrat jaraknya.
E. Berbanding terbalik dengan muatannya
21. Gaya Coulomb yang bekerja pada benda bermuatan 400 mC adalah 8 x 105 N. Kuat medan listrik sebuah titik yang berada dalam medan tersebut adalah…
A. 2 x 10-3 N/C
B. 2 x 10-2 N/C
C. 2 x 106 N/C
D. 32 x 10-6 N/C
E. 32 x 106 N/C
22. Dua buah muatan sama besar q1 = q2 = 10 μC, terpisah sejauh 9 cm. Sebuah titik terletak diantara kedua muatan pada jarak 3 cm dari muatan pertama. Besar dan arah kuat medan dititik P adalah….
A. 0,75 x 108 N/C menuju q2
B. 0,75 x 108 N/C menuju q1
C. 1,25 x 108 N/C menuju q1
. D. 1,25 x 108 N/C menuju q2 E. 7,50 x 108 N/C menuju q2
23. Sebuah kubus dengan sisi 4 cm. Pada titik sudutnya diletakkan muatan sama besar 6µC. Besar potensial listrik dititik potong diagonalnya adalah …..
A. 3 x 105 V
B. 3√2 x 105 V
C. 18 x 105 V
D. 36 x 105 V
E. 36√2 x 105 V
24. Segumpal awan memiliki potensial 8 x 106 Volt terhadap Bumi. Ketika terjadi kilat antara awan dan Bumi, suatu muatan listrik sebesar 40 Coulomb dilepaskan. Banyaknya energi yang hilang pada peristiwa itu adalah …
A. 5,0 x 106 Joule
B. 1,6 x 106 Joule
C. 2,0 x 106 Joule
D. 1,6 x 108 Joule
E. 3,2 x 108 Joule
25. Kapasitas kapasitor dapat diperbesar dengan cara-cara sebagai berikut:
(1) ruang antar lempeng diisi minyak
(2) luas lempengnya diperbesar
(3) jarak kedua lempeng diperkecil
(4) dengan pasangan parallel beberapa kapasitor
Pernyataan yang benar adalah ….
A. (1), (2) dan (3)
B. (1) dan (3)
C. (2) dan (4)
D. (4)
E. (1),(2),(3),dan (4)
26. Tiga buah kapasitor C1, C2, dan C3 dengan kapasitas masing-masing 2 F, 3 F, dan 6 F disusun seri, kemudian diberi muatan hingga kapasitor C2 mempunyai tegangan 4 volt. Muatan pada kapasitor C3 adalah….
A. 3 C D. 12 C
B. 4 C E. 24 C
C. 8 C
27. Induksi magnetik di suatu titik dekat kawat lurus panjang yang berarus listrik dipengaruhi oleh....
A. Hambatan dan kuat arus kawat
B. Panjang kawat dan jarak titik ke kawat
C. Kuat arus dan panjang kawat
D. Kuat arus dan jarak titik ke kawat
E. Hambatan kawat dan jarak titik ke kawat
28. Sebuah kawat lurus dialiri arus listrik 10 A. Besarnya induksi magnetik pada sebuah titik yang berjarak 50 cm dari pusat pengantar adalah....
A. 4 x 10-6 T
B. 4 x 10-5 T
C. 4 x 10-4 T
D. 4 x 10-3 T
E. 4 x 10-2 T
29. Besaran-besaran di bawah ini yang mempengaruhi induksi magnetik dalam kumparan adalah....
A. Kuat arus, banyaknya lilitan, panjang kumparan
B. Panjang kawat, kuat arus, tegangan listrik
C. Tegangan listrik, kuat arus, luas penampang
D. Kuat arus, panjang kumparan, luas penampang
E. Kedudukan, kuat arus, luas kumparan
30. Pada gambar berikut pengantar berarus listrik I berimpitan dengan sumbu Y, searah dengan Y-. Arah Induksi magnetik di P adalah searah dengan….
A. Sumbu X positif
B. Sumbu X negatif
C. Sumbu Y positif
D. Sumbu Y negatif
E. Sumbu Z negatif
31. Sebuah solenoid memiliki panjang 10 cm dengan induksi magnetik di pusat sebesar 2π x 10-4 T saat arus yang diberikan 2 A. Jumlah lilitan pada solenoid adalah....
A. 20 lilitan
B. 25 lilitan
C. 50 lilitan
D. 75 lilitan
E. 100 lilitan
32. Sebuah partikel positif 0,2 C bergerak dengan kecepatan 2 m/s dalam medan magnet yang besarnya 5 T. Arah kecepatan itu sejajar dengan arah medan magnet. Gaya yang dialami muatan sebesar ... N
A. Nol
B. 0,08
C. 0,50
D. 2,0
E. 50
33. Kawat lurus p dan q pada gambar di samping dialiri arus masing- masing 3A dan 5A. Kedua kawat akan mengalami gaya….
A. Tarik-menarik sebesar 6 x 10-5 N
B. Tolak-menolak sebesar 6 x 10-5 N
C. Tarik-menarik sebesar 6 x 10-7 N D. Tolak-menolak sebesar 6 x 10-7 N
E. Tarik-menarik sebesar 6 x 10-6 N
34. Sebuah elektron bergerak dalam medan magnet homogeny 1,5 T mengalami gaya Lorentz 3 x 10-2 N. Jika arah gerak elektron membentuk sudut 300 terhadap arah medan magnet, maka kecepatan elektron adalah…
A. 2,5 x 1017 m/s
B. 2,5 x 1019 m/s
C. 2,5 x 1020 m/s
D. 2,5 x 1021 m/s
E. 2,5 x 1022 m/s
35. Sebuah rangkaian RLC seri memiliki kecepatan sudut 2000 rad/s. Jika R = 300 , L = 0,25 H, dan C = 5 F, maka impedansi rangkaian dalam adalah….
A. 300 D. 600
B. 400 E. 700
C. 500
DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA
SMA/MA KABUPATEN KARANGASEM
TAHUN PELAJARN 2009/2010
ULANGAN AKHIR SEMESTER
Mata Pelajaran : Fisika
Kelas / Program : XII/IPA
Semester : 1 (satu)
Hari / Tanggal : ............................
Waktu : 90 Menit
PETUNJUK UMUM
1. Isilah lembar jawaban komputer dengan menggunakan pensil 2B!
2. Tulislah nomor absen pada kotak yang disediakan, kemudian hitamkan bulatan di bawahnya yang sesuai!
3. Hitamkan bulatan kecil pada kolom mata pelajaran yang sesuai!
4. Tulislah tanggal ulangan umum dan berilah tanda tangan, kemudian tulislah nama peserta pada kotak yang disediakan!
5. Apabila ada kesalahan hapuslah dengan karet penghapus, kemudian hitamkan jawaban yang menurut Anda benar!
6. Lembar jawaban komputer jangan sampai rusak, basah, terlipat, atau kotor!
7. Jumlah soal sebanyak 35 butir berupa soal pilihan ganda!
8. Periksalah pekerjaan Anda sebelum diserahkan kepada pengawas!
Selamat Bekerja
1. Gelombang bunyi tidak dapat mengalami peristiwa....
A. Interferensi
B. Refraksi
C. Difraksi
D. Polarisasi
E. Refleksi
2. Alat dan instrumen untuk menentukan kedalaman air di bawah kapal dengan memanfaatkan pulsa ultrasonik disebut....
A. Altimeter
B. Anemometer
C. Barometer
D. Fathometer
E. Sonarmeter
3. Sebuah kapal menyelidiki kedalaman laut dan memperoleh data selang waktu mulai pulsa ultrasonik dikirim sampai diterima 2 s. Jika cepat rambat bunyi dalam air 1500 meter per sekon, maka kedalaman laut itu adalah .... m
A. 1000 m
B. 1250 m
C. 1500 m
D. 2000 m
E. 3000 m
4. Cahaya adalah gelombang transversal, karena cahaya dapat mengalami peristiwa....
A. Dispersi
B. Difraksi
C. Interferensi
D. Polarisasi
E. Refleksi
5. Kombinasi warna yang indah pada gelombang air sabun atau lapisan tipis minyak terjadi karena adanya peristiwa....
A. Dispersi
B. Interferensi
C. Difraksi
D. Polarisasi
E. Refleksi
6. Sebuah tali panjangnya 1,5 meter terbentuk 2 puncak 1 lembah gelombang. Panjang gelombang yang merambat pada tali itu adalah....
A. 0,5 m
B. 0,75 m
C. 1,0 m
D. 1, 25 m
E. 1, 50 m
7. Bila sebuah pemancar radio bekerja pada frekuensi 60 KHz, maka pemancar radio tersebut bekerja pada daerah panjang gelombang....
A. 5 km
B. 10 km
C. 30 km
D. 50 km
E. 180 km
8. Gelombang elektromagnetik berikut yang mempunyai panjang gelombang terpanjang adalah …….
A. Sinar gamma
B. Sinar inframerah
C. Sinar ultraviolet
D. Gelombang radio
E. Sinar-X
9. Suatu gelombang dengan panjang gelombang 5 meter memiliki bilangan gelombang……
A. 0,2
B. 0,4
C. 2,5
D. 5
E. 10
11. Superposisi dua gelombang yang memiliki amplitudo dan frekuensi sama tetapi arah rambat yang berlawanan akan mennghasilkan gelombang...
A. Stasioner
B. Tranversal
C. Mekanik
D. Berjalan
E. Longitudinal
12. Seutas tali membentuk gelombang berjalan yang merambat ke kanan dengan kecepatan 100 m/s dan frekuensi 200 Hz, maka jarak dua titik yang dilalui gelombang dengan beda fase adalah….
A. 0,1 cm
B. 0,2 cm
C. 0,5 cm
D. 5,0 cm
E. 10 cm
13. Suatu gelombang berjalan memiliki amplitudo 2 cm dan panjang gelombang 5 cm. Jika periode gelombang tersebut 0,2 sekon maka persamaan gelombang berjalan menjadi….
A. Y=2sin (10 t - 0,4 x)
B. Y=0,2sin (10 t - 5 x)
C. Y=5sin (10 t - 0,4 x)
D. Y=5sin (5 t - 0,4 x)
E. Y=2sin (5 t - 0,4 x)
14. Sebuah gelombang merambah pada tali dengan persamaan simpangan Y=0,2 sin (8t-2x). y dan x dalam meter dan t dalam sekon. Cepat rambat gelombang tersebut adalah...
A. 4 m/s
B. 12 m/s
C. 20 m/s
D. 8 m/s
E. 16 m/s
15. Sebuah gelombang berjalan mempunyai persamaan Y = 10 sin (0,4 t – 0,5 x), y dan x dalam meter dan t dalam sekon. Periode gelombang tersebut adalah...
A. 0,2 s
B. 0,5 s
C. 0,8 s
D. 1,0 s
E. 5,0 s
16. Suatu gelombang stasioner pada ujung terikat memiliki frekuensi 5 Hz. Jika kelajuan gelombang 2 m/s dan amplitudo gelombang 50 cm, maka persamaan simpangan gelombang tersebut adalah.... (y dan x dalam meter dan t dalam sekon)
A. Sin 5 x cos 10 t
B. 2 Sin 5 x cos 10 t
C. 5 Sin 5 x cos 10 t
D. Sin 10 x cos 5 t
E. 5sin 10 x cos 5 t
17. Dua buah muatan q1 dan q2 berjarak r mempunyai gaya tolak menolak sebesar F Apabila jarak muatan tersebut dijadikan 0,5r, gaya tolaknya menjadi…
A. 1/2 F
B. 1/4 F
C. 1/8 F
D. 2 F
E. 4 F.
18. Dua buah muatan masing-masing sebesar 5 μC dan 10 μC dengan jarak 3 meter. Apabila k = 9 x 109 Nm2/C2 , gaya Coulomb yang dialami oleh muatan-muatan tersebut adalah…
A. 0,05 N
B. 0,5 N
C. 5,0 N
D. 50 N
E. 500 N
19. Sebuah segi tiga sama sisi dengan panjang sisi 2 meter. Pada titik-titik sudutnya diletakkan muatan yang sama sebesar q. Besar gaya coulomb yang dialami pada salah satu titik sdutnya adalah…
A. F
B. √2 F
C. √3F
D. 2F
E. 3F
20. Besar kuat medan listrik yang dialami oleh suatu muatan adalah …
A. Berbanding lurus dengan kuadrat muatannya.
B. Berbanding terbalik dengan kuadrat muatannya.
C. Berbanding lurur dengan kuadrat jaraknya.
D. Berbanding terbalik dengan kuadrat jaraknya.
E. Berbanding terbalik dengan muatannya
21. Gaya Coulomb yang bekerja pada benda bermuatan 400 mC adalah 8 x 105 N. Kuat medan listrik sebuah titik yang berada dalam medan tersebut adalah…
A. 2 x 10-3 N/C
B. 2 x 10-2 N/C
C. 2 x 106 N/C
D. 32 x 10-6 N/C
E. 32 x 106 N/C
22. Dua buah muatan sama besar q1 = q2 = 10 μC, terpisah sejauh 9 cm. Sebuah titik terletak diantara kedua muatan pada jarak 3 cm dari muatan pertama. Besar dan arah kuat medan dititik P adalah….
A. 0,75 x 108 N/C menuju q2
B. 0,75 x 108 N/C menuju q1
C. 1,25 x 108 N/C menuju q1
. D. 1,25 x 108 N/C menuju q2 E. 7,50 x 108 N/C menuju q2
23. Sebuah kubus dengan sisi 4 cm. Pada titik sudutnya diletakkan muatan sama besar 6µC. Besar potensial listrik dititik potong diagonalnya adalah …..
A. 3 x 105 V
B. 3√2 x 105 V
C. 18 x 105 V
D. 36 x 105 V
E. 36√2 x 105 V
24. Segumpal awan memiliki potensial 8 x 106 Volt terhadap Bumi. Ketika terjadi kilat antara awan dan Bumi, suatu muatan listrik sebesar 40 Coulomb dilepaskan. Banyaknya energi yang hilang pada peristiwa itu adalah …
A. 5,0 x 106 Joule
B. 1,6 x 106 Joule
C. 2,0 x 106 Joule
D. 1,6 x 108 Joule
E. 3,2 x 108 Joule
25. Kapasitas kapasitor dapat diperbesar dengan cara-cara sebagai berikut:
(1) ruang antar lempeng diisi minyak
(2) luas lempengnya diperbesar
(3) jarak kedua lempeng diperkecil
(4) dengan pasangan parallel beberapa kapasitor
Pernyataan yang benar adalah ….
A. (1), (2) dan (3)
B. (1) dan (3)
C. (2) dan (4)
D. (4)
E. (1),(2),(3),dan (4)
26. Tiga buah kapasitor C1, C2, dan C3 dengan kapasitas masing-masing 2 F, 3 F, dan 6 F disusun seri, kemudian diberi muatan hingga kapasitor C2 mempunyai tegangan 4 volt. Muatan pada kapasitor C3 adalah….
A. 3 C D. 12 C
B. 4 C E. 24 C
C. 8 C
27. Induksi magnetik di suatu titik dekat kawat lurus panjang yang berarus listrik dipengaruhi oleh....
A. Hambatan dan kuat arus kawat
B. Panjang kawat dan jarak titik ke kawat
C. Kuat arus dan panjang kawat
D. Kuat arus dan jarak titik ke kawat
E. Hambatan kawat dan jarak titik ke kawat
28. Sebuah kawat lurus dialiri arus listrik 10 A. Besarnya induksi magnetik pada sebuah titik yang berjarak 50 cm dari pusat pengantar adalah....
A. 4 x 10-6 T
B. 4 x 10-5 T
C. 4 x 10-4 T
D. 4 x 10-3 T
E. 4 x 10-2 T
29. Besaran-besaran di bawah ini yang mempengaruhi induksi magnetik dalam kumparan adalah....
A. Kuat arus, banyaknya lilitan, panjang kumparan
B. Panjang kawat, kuat arus, tegangan listrik
C. Tegangan listrik, kuat arus, luas penampang
D. Kuat arus, panjang kumparan, luas penampang
E. Kedudukan, kuat arus, luas kumparan
30. Pada gambar berikut pengantar berarus listrik I berimpitan dengan sumbu Y, searah dengan Y-. Arah Induksi magnetik di P adalah searah dengan….
A. Sumbu X positif
B. Sumbu X negatif
C. Sumbu Y positif
D. Sumbu Y negatif
E. Sumbu Z negatif
31. Sebuah solenoid memiliki panjang 10 cm dengan induksi magnetik di pusat sebesar 2π x 10-4 T saat arus yang diberikan 2 A. Jumlah lilitan pada solenoid adalah....
A. 20 lilitan
B. 25 lilitan
C. 50 lilitan
D. 75 lilitan
E. 100 lilitan
32. Sebuah partikel positif 0,2 C bergerak dengan kecepatan 2 m/s dalam medan magnet yang besarnya 5 T. Arah kecepatan itu sejajar dengan arah medan magnet. Gaya yang dialami muatan sebesar ... N
A. Nol
B. 0,08
C. 0,50
D. 2,0
E. 50
33. Kawat lurus p dan q pada gambar di samping dialiri arus masing- masing 3A dan 5A. Kedua kawat akan mengalami gaya….
A. Tarik-menarik sebesar 6 x 10-5 N
B. Tolak-menolak sebesar 6 x 10-5 N
C. Tarik-menarik sebesar 6 x 10-7 N D. Tolak-menolak sebesar 6 x 10-7 N
E. Tarik-menarik sebesar 6 x 10-6 N
34. Sebuah elektron bergerak dalam medan magnet homogeny 1,5 T mengalami gaya Lorentz 3 x 10-2 N. Jika arah gerak elektron membentuk sudut 300 terhadap arah medan magnet, maka kecepatan elektron adalah…
A. 2,5 x 1017 m/s
B. 2,5 x 1019 m/s
C. 2,5 x 1020 m/s
D. 2,5 x 1021 m/s
E. 2,5 x 1022 m/s
35. Sebuah rangkaian RLC seri memiliki kecepatan sudut 2000 rad/s. Jika R = 300 , L = 0,25 H, dan C = 5 F, maka impedansi rangkaian dalam adalah….
A. 300 D. 600
B. 400 E. 700
C. 500
Rabu, Agustus 10, 2011
JENIS MODEM
Pengertian Modem , di jaman yang telah semakin maju dengan semakin luasnya jangkauan layanan internet ke pelosok pelosok tanah air, pasti anda pernah atau sering mendengar istilah modem. Anda mungkin juga telah tahu bahwa agar komputer bisa tersambung ke jaringan internet harus ada perangkat keras yang disebut modem. Sebenarnya apa sih itu modem, bagaimana penjelasan lengkap tentang modem ? mengapa disebut dengan Modem ?
Istilah Modem merupakan singkatan dari dua kata yaitu Modulator dan Demodulato.
pengertian Modulator adalah suatu rangkaian yang berfungsi melakukan proses modulasi, yaitu proses “menumpangkan” data pada frekuensi gelombang pembawa (carrier signal) ke sinyal informasi/pesan agar bisa dikirim ke penerima melalui media tertentu ( seperti media kabel atau udara), biasanya berupa gelombang sinus. Dalam hal ini sinyal pesan disebut juga sinyal pemodulasi. Data dari komputer yang berbentuk sinyal digital dirubah menjadi sinyal Analog
Demodulator mempunyai fungsi kebalikan dari modulator (demodulasi), yaitu proses mendapatkan kembali data atau proses membaca data dari sinyal yang diterima dari pengirim. Dalam demodulasi, sinyal pesan dipisahkan dari sinyal pembawa frekuensi tinggi. Data yang berupa sinyal Analog diberubah kembali menjadi sinyal digital agar bisa terbaca di komputer penerima.
Dan Modem merupakan penggabungan dari kedua sistem tersebut diatas, sehingga modem merupakan alat komunikasi dua arah.
Jenis jenis Modem berdasarkan pemasangannya,
Berdasarkan pemasangan pada perangkat komputer mudem terdiri dari dua jenis, yaitu Modem internal dan modem external. Modem internal dipasangkan pada bagian dalam CPU misalnya pada slot PCI (pada motherboard tertentu sudah dilengkapi modem dari pabriknya), Sedangkan modem external dipasang pada bagian luar CPU, umumnya dipasangkan pada Serial port atau USB pada CPU.
pengertian modem external
modem external
pengertian modem internal
pengertian modem internal
Jenis jenis modem berdasarkan jaringan atau media
Berdasarkan jaringan atau media salurannya modem terdiri dari dua jenis, yaitu
Modem kabel , merupakan modem untuk aksesnya menggunakan jaringan kabel, misalnya seperti jaringan kabel telepon.
Modem kabel yang pada awalnya hanya ada yang eksternal (dihubungkan ke PC via kabel serial melalui port COMx yang menggunakan kabel DB-9 atau DB-25), beberapa tahun kemudian setelah modem menjadi kebutuhan pokok, mucullah modem internal (yang tertanam langsung di motherboard).
Pada periode 1990-an ditawarkan juga koneksi kabel digital dari sentral telepon ke rumah pelanggan menggunakn fiber-optik yang merupakan realisasi dari jaringan telepon ISDN (leased-line dengan kecepatan 144 kbps).
Kemudian setelah tahun 2000, muncul teknologi baru pengganti fiber-optik yang dikenal dengan nama modem ADSL (Asymmetric Digital Subscriber Line: kabel pelanggan digital asimetrik). Koneksinya menggunakan modem digital di dua sisi yaitu sisi pelanggan dan sisi sentral telepon.
Selain menggunakan jaringan telepon, modem kabel juga bisa menggunakan jaringan TV kabel.
modem wireless
Teknologi wireless untuk akses data merupakan bagian dari jaringan komputer yang biasanya tidak disebut modem, tetapi menggunakan istilah lain yang telah disepakati, seperti modem GSM, modem CDMA, modem HSDPA, dan modem HSUPA.
pengertian modem internal
modem gsm
Bagaimanana kawan kawan ? apakah anda sudah paham mengenai pengertian modem ? semoga artikel yang membahasa pengertian modem di atas bisa mudah dipahami dan tentunya juga berguna bagi anda yang membutuhkan.
oh iya, handphone atau hape yang sudah mendukung GPRS biasanya juga bisa digunakan untuk dijadikan modem pada komputer, salah satunya adalah handphone sony ericsson w200. jika kamu tertarik untuk tahu bagaimana cara menjadikan handphone sebagai modem, silahkan baca panduan cara menjadikan handphone sebagai modem pada windows 7,
referensi : wikipedia.com, kesnopy.wordpress.com
Istilah Modem merupakan singkatan dari dua kata yaitu Modulator dan Demodulato.
pengertian Modulator adalah suatu rangkaian yang berfungsi melakukan proses modulasi, yaitu proses “menumpangkan” data pada frekuensi gelombang pembawa (carrier signal) ke sinyal informasi/pesan agar bisa dikirim ke penerima melalui media tertentu ( seperti media kabel atau udara), biasanya berupa gelombang sinus. Dalam hal ini sinyal pesan disebut juga sinyal pemodulasi. Data dari komputer yang berbentuk sinyal digital dirubah menjadi sinyal Analog
Demodulator mempunyai fungsi kebalikan dari modulator (demodulasi), yaitu proses mendapatkan kembali data atau proses membaca data dari sinyal yang diterima dari pengirim. Dalam demodulasi, sinyal pesan dipisahkan dari sinyal pembawa frekuensi tinggi. Data yang berupa sinyal Analog diberubah kembali menjadi sinyal digital agar bisa terbaca di komputer penerima.
Dan Modem merupakan penggabungan dari kedua sistem tersebut diatas, sehingga modem merupakan alat komunikasi dua arah.
Jenis jenis Modem berdasarkan pemasangannya,
Berdasarkan pemasangan pada perangkat komputer mudem terdiri dari dua jenis, yaitu Modem internal dan modem external. Modem internal dipasangkan pada bagian dalam CPU misalnya pada slot PCI (pada motherboard tertentu sudah dilengkapi modem dari pabriknya), Sedangkan modem external dipasang pada bagian luar CPU, umumnya dipasangkan pada Serial port atau USB pada CPU.
pengertian modem external
modem external
pengertian modem internal
pengertian modem internal
Jenis jenis modem berdasarkan jaringan atau media
Berdasarkan jaringan atau media salurannya modem terdiri dari dua jenis, yaitu
Modem kabel , merupakan modem untuk aksesnya menggunakan jaringan kabel, misalnya seperti jaringan kabel telepon.
Modem kabel yang pada awalnya hanya ada yang eksternal (dihubungkan ke PC via kabel serial melalui port COMx yang menggunakan kabel DB-9 atau DB-25), beberapa tahun kemudian setelah modem menjadi kebutuhan pokok, mucullah modem internal (yang tertanam langsung di motherboard).
Pada periode 1990-an ditawarkan juga koneksi kabel digital dari sentral telepon ke rumah pelanggan menggunakn fiber-optik yang merupakan realisasi dari jaringan telepon ISDN (leased-line dengan kecepatan 144 kbps).
Kemudian setelah tahun 2000, muncul teknologi baru pengganti fiber-optik yang dikenal dengan nama modem ADSL (Asymmetric Digital Subscriber Line: kabel pelanggan digital asimetrik). Koneksinya menggunakan modem digital di dua sisi yaitu sisi pelanggan dan sisi sentral telepon.
Selain menggunakan jaringan telepon, modem kabel juga bisa menggunakan jaringan TV kabel.
modem wireless
Teknologi wireless untuk akses data merupakan bagian dari jaringan komputer yang biasanya tidak disebut modem, tetapi menggunakan istilah lain yang telah disepakati, seperti modem GSM, modem CDMA, modem HSDPA, dan modem HSUPA.
pengertian modem internal
modem gsm
Bagaimanana kawan kawan ? apakah anda sudah paham mengenai pengertian modem ? semoga artikel yang membahasa pengertian modem di atas bisa mudah dipahami dan tentunya juga berguna bagi anda yang membutuhkan.
oh iya, handphone atau hape yang sudah mendukung GPRS biasanya juga bisa digunakan untuk dijadikan modem pada komputer, salah satunya adalah handphone sony ericsson w200. jika kamu tertarik untuk tahu bagaimana cara menjadikan handphone sebagai modem, silahkan baca panduan cara menjadikan handphone sebagai modem pada windows 7,
referensi : wikipedia.com, kesnopy.wordpress.com
SEJARAH MODEM
Sejarah Awal Mula modem ditemukan oleh Dennis C. Hayes yang digunakan untuk komputer personal (PC) pada tahun 1977, yang hasilnya mampu mendirikan teknologi paling penting yang membuat dunia sekarang ini bisa menjadi selalu online, …Hayes yang digunakan untuk komputer personal (PC) pada tahun 1977, yang hasilnya mampu mendirikan teknologi paling penting yang membuat dunia sekarang ini bisa menjadi selalu online, …Sejarah Modem. di 1/05/2011 08:14:00 AM Diposkan …Sejarah Modem. di 1/05/2011 08:14:00 AM Diposkan oleh Chexel 0 komentar. Penemu Modem PC Dennis C. Hayes menemukan modem untuk komputer personal (PC) pada tahun 1977, yang hasilnya mampu mendirikan teknologi paling penting yang membuat …i-TOFU(IT-Team Of Fatihul Ulum) – The Best Comumunity SantriCyber.Sejarah Modem. di 1/05/2011 08:14:00 AM Diposkan oleh Chexel 0 komentar. Penemu Modem PC Dennis C. Hayes menemukan modem untuk komputer personal (PC) pada tahun 1977, … …Sejarah Modem. November 2, 2010 toepang Tinggalkan komentar Go to comments. Penemu Modem PC. Dennis C. Hayes menemukan modem untuk komputer personal (PC) pada tahun 1977, yang hasilnya mampu mendirikan teknologi paling penting yang …Modem, yang merupakan singkatan dari modulator / demodulator, diciptakan di tahun 1950 untuk keperluan militer. Diproduksi oleh perusahaan komputer sekarang populer, IBM, modem digunakan sebagai bagian dari sistem pertahanan udara; …i-TOFU(IT-Team Of Fatihul Ulum) – The Best Comumunity SantriCyber.Sejarah Modem. di 1/05/2011 08:14:00 AM Diposkan oleh Chexel 0 komentar. Penemu Modem PC Dennis C. Hayes menemukan modem untuk komputer personal (PC) pada tahun 1977, …Label: Internet, Sejarah Teknologi. http://img839.imageshack.us/img839/2954/yca9yppa. Dennis C. Hayes Dennis C. Hayes menemukan modem untuk komputer personal (PC) pada tahun 1977, yang hasilnya mampu mendirikan teknologi paling penting …
Internet
Sebuah rekaman tulisan yang menerangkan bahwa interaksi sosial dapat dilakukan juga melalui sebuah jaringan komputer terdapat pada seri memo yang ditulis oleh J.C.R. Licklider dari MIT (Massachuset Institut of Technology) pada bulan Agustus tahun 1962. Dalam memo tersebut diuraikan konsep "Galactic Network"nya. Dia memiliki visi sebuah jaringan komputer global yang saling berhubungan dimana setiap orang dapat akses data dan program secara cepat dari tempat manapun. Semangat konsep tersebut sangat sesuai seperti internet yang ada
sekarang. Licklider adalah pimpinan pertama riset program komputer dari projek DARPA, 4 yang dimulai bulan Oktober 1962. Selama di DARPA dia bekerjasama dengan Ivan Sutherland, Bob Taylor, dan seorang peneliti MIT, Lawrence G. Roberts. Leonard Kleinrock di MIT mempublikasikan tulisanya berjudul " The first paper on packet switching theory" dalam bulan July 1961 dan "The first book on the subject" di tahun 1964. Kleinrock sepaham dengan Roberts dalam teori
kelayakan komunikasi mempergunakan sistem paket data dari pada hanya mempergunakan sebuah rangkaian elektronik. Teori ini merupakan cikal bakal adanya jaringan komputer. Langkah penting lainnnya adalah membuat komputer dapat berkomunikasi secara bersama-sama. Untuk mmebuktikan hal ini, pada tahun 1965, Roberts bekerjasama dengan Thomas Merrill, menghubungkan komputer TX-2 yang ada di Mass dengan komputer Q-32 yang ada di California dengan mempergunakan sebuah saluran dial-up berkecepatan rendah. Ini merupakan sebuahjaringan komputer pertama yang luas yang pernah dibuat untuk pertama kalinya meski dalam skala kecil. Hasil dari percubaan ini adalah bukti bahawa pengunaan waktu dalam komputer-komputer tersebut dapat bekerja dengan baik,
menjalankan program dan mengambil atau mengedit data seperti yang biasa dilakukan pada sebuah mesin dengan remote control, namun rangkaian saklar system telepon kurang mendukung percobaan ini. Hipotesis Kleinrock tentang diperlukannya sebuah program paket pensaklaran terbukti.
Pada tahun 1966 Roberts pergi ke DARPA untuk mengembangkan konsep jaringan komputer dan dengan cepat merumuskan rencananya untuk ARPANET, yang dipublikasikan pada tahun 1967. Pada saat konferensi dimana dia harus mempresentasikan makalahnya tentang konsep paket dalam jaringan komputer, dalam konferensi tersebut juga ada sebuah makalah yang berhubungan dengan konsep paket pada jaringan komputer dari Inggris yang ditulis oleh Donald Davies dan Roger Scantlebury dari NPL. Scantlebury mengatakan pada Roberts tentang riset yang dilakukan NPL sebaik seperti yang dilakukan oleh Paul Baran dan lainnya di RAND. RAND group telah menulis sebuah makalah berjudul " paper on packet switching networks for secure voice" di lingkungan militer pada tahun 1964. Penelitian-penelitian tersebut dilakukan bersamaan oleh kelompok peneliti MIT, NPL dan RAND. Sedangkan para penelitinya tidak mengetahui apa yang dilakukan oleh kelompok peneliti lainnya. Kelompok peneliti MIT bekerja dalam kurun waktu 1961-1967, kelompok RAND bekerja dalam kurun waktu 1962-1965, dan kelompok NPL bekerja antara tahun 1964-1967. Kata paket telah diadopsi dari hasil kerja kelompok NPL dan diusulkan dipergunakan dalam saluran komunikasi data ARPANET, sehingga komunikasi data di dalam projek ini diubah dari 2.4 kbps menjadi 50 kbps. 5
Dalam bulan Agustus tahun 1968, setelah Roberts dan penyandang dana projek DARPA merevisi semua struktur dan spesifikasi ARPANET, sebuah RFQ dirilis DARPA untuk pengembangan salah satu komponen kunci, paket pensakalaran yang disebut Interface Message Processors (IMP's). RFQ telah dimenangkan dalam bulan Desember1968 oleh sebuah group yang dipimpin oleh Frank Heart dari Bolt Beranek and Newman (BBN). Sebagai tim dari BBN yang mengerjakan IMP's, Bob Kahn memerankan peran utama dalam desain arsitektur ARPANET. Topologi dan ekonomi jaringan didesain dan dioptimasi oleh Roberts bersama Howard Frank dan timnya dari
Network Analysis Corporation. Pengukuran sistem jaringan dilakukan oleh tim pimpinan Kleinrock di UCLA. 6 Karena awal dilakukannya pengembangan teori paket pensaklaran oleh Kleinrock, dan juga adanya perhatiannya yang serius pada analysis, design dan pengukuran, maka Network Measurement Center yang dibangun Kleinrock di UCLA telah terpilih sebagai node pertama projek ARPANET. Ini terjadi dalam bulan September tahun 1969 ketika BBN memasang IMP pertama di UCLA dan host komputer pertama telah tersambung. Projek Doug Engelbart yang menggarap "Augmentation of Human Intellect" (didalamnya terdapat NLS, sebuah system hypertext pertama) di Stanford Research Institute (SRI) kemudian dikembangkan menjadi node kedua. SRI mendukung Network Information Center, dipimpin oleh Elizabeth (Jake) Feinler dan berperan sebagai pemelihara table nama host ke address mapping sesuai dengan direktori RFC's. Sebulan kemudian, pada saat SRI telah tersambung ke ARPANET, pesan pertama dari host ke host telah dikirimkan dari laboratorium Kleinrock ke SRI. Dua node lainnya segera dibangun di UC Santa Barbara dan University of Utah. Dua node terakhir ini membuat projek aplikasi visual, dengan Glen Culler dan Burton Fried di UCSB bertugas mencari metoda-metoda untuk menampilkan fungsi-fungsi matematika mempergunakan "storage displays" agar dapat menjawab "problem of refresh" yang terjadi dalam jaringan. Robert Taylor dan Ivan Sutherland di Utah bertugas mencari metoda-metoda penampilan 3-D dalam jaringan. Sehingga pada akhir tahun 1969, empat komputer host telah tergabung bersama dalam inisial ARPANET, maka cikal bakal Internet telah lahir.
Komputer banyak yang disambungkan ke ARPANET pada tahun-tahun berikutnya dan tim bekerja melengkapi fungsi Host-to-Host protocol dan software jaringan komputer lainnya. Di bulan Desember tahun 1970, the Network Working Group (NWG) bekerja dibawah pimpinan S. Crocker menyelesaikan inisial ARPANET Host-to-Host protocol, dan disebut Network Control Protocol (NCP). ARPANET secara lengkap mempergunakan NCP
selama periode 1971-1972 dan para pengguna jaringan komputer akhirnya dapat mulai melakukan pengembangan aplikasinya.
Dalam bulan Oktober tahun 1972, Kahn telah mengorganisasikan sebuah demonstrasi besar dan sukses ARPANET di International Computer Communication Conference (ICCC). Ini merupakan untuk pertama kalinya diperkenalkan ke masyarakat. Dalam demo ini juga diperkenalkan inisial "hot" aplication, electronic mail (email). Dalam bulan Maret, Ray Tomlinson dari BBN membuat program penulisan pesan email, pengiriman dan pembaca pesan email pertama. Hal ini dilakukan atas dorongan kebutuhan ARPANET akan sebuah mekanisme koordinasi yang mudah. Dalam bulan July, Roberts mengembangkan utilitynya dengan membuat program email utility pertama ke dalam daftar, pemilihan untuk pembacaan, file, meneruskan (forward), dan memberikan jawaban sebuah pesan. Dari penemuan ini maka email merupakan aplikasi yang paling banyak dipergunakan dalam jaringan komputer selama
beberapa dekade.
sekarang. Licklider adalah pimpinan pertama riset program komputer dari projek DARPA, 4 yang dimulai bulan Oktober 1962. Selama di DARPA dia bekerjasama dengan Ivan Sutherland, Bob Taylor, dan seorang peneliti MIT, Lawrence G. Roberts. Leonard Kleinrock di MIT mempublikasikan tulisanya berjudul " The first paper on packet switching theory" dalam bulan July 1961 dan "The first book on the subject" di tahun 1964. Kleinrock sepaham dengan Roberts dalam teori
kelayakan komunikasi mempergunakan sistem paket data dari pada hanya mempergunakan sebuah rangkaian elektronik. Teori ini merupakan cikal bakal adanya jaringan komputer. Langkah penting lainnnya adalah membuat komputer dapat berkomunikasi secara bersama-sama. Untuk mmebuktikan hal ini, pada tahun 1965, Roberts bekerjasama dengan Thomas Merrill, menghubungkan komputer TX-2 yang ada di Mass dengan komputer Q-32 yang ada di California dengan mempergunakan sebuah saluran dial-up berkecepatan rendah. Ini merupakan sebuahjaringan komputer pertama yang luas yang pernah dibuat untuk pertama kalinya meski dalam skala kecil. Hasil dari percubaan ini adalah bukti bahawa pengunaan waktu dalam komputer-komputer tersebut dapat bekerja dengan baik,
menjalankan program dan mengambil atau mengedit data seperti yang biasa dilakukan pada sebuah mesin dengan remote control, namun rangkaian saklar system telepon kurang mendukung percobaan ini. Hipotesis Kleinrock tentang diperlukannya sebuah program paket pensaklaran terbukti.
Pada tahun 1966 Roberts pergi ke DARPA untuk mengembangkan konsep jaringan komputer dan dengan cepat merumuskan rencananya untuk ARPANET, yang dipublikasikan pada tahun 1967. Pada saat konferensi dimana dia harus mempresentasikan makalahnya tentang konsep paket dalam jaringan komputer, dalam konferensi tersebut juga ada sebuah makalah yang berhubungan dengan konsep paket pada jaringan komputer dari Inggris yang ditulis oleh Donald Davies dan Roger Scantlebury dari NPL. Scantlebury mengatakan pada Roberts tentang riset yang dilakukan NPL sebaik seperti yang dilakukan oleh Paul Baran dan lainnya di RAND. RAND group telah menulis sebuah makalah berjudul " paper on packet switching networks for secure voice" di lingkungan militer pada tahun 1964. Penelitian-penelitian tersebut dilakukan bersamaan oleh kelompok peneliti MIT, NPL dan RAND. Sedangkan para penelitinya tidak mengetahui apa yang dilakukan oleh kelompok peneliti lainnya. Kelompok peneliti MIT bekerja dalam kurun waktu 1961-1967, kelompok RAND bekerja dalam kurun waktu 1962-1965, dan kelompok NPL bekerja antara tahun 1964-1967. Kata paket telah diadopsi dari hasil kerja kelompok NPL dan diusulkan dipergunakan dalam saluran komunikasi data ARPANET, sehingga komunikasi data di dalam projek ini diubah dari 2.4 kbps menjadi 50 kbps. 5
Dalam bulan Agustus tahun 1968, setelah Roberts dan penyandang dana projek DARPA merevisi semua struktur dan spesifikasi ARPANET, sebuah RFQ dirilis DARPA untuk pengembangan salah satu komponen kunci, paket pensakalaran yang disebut Interface Message Processors (IMP's). RFQ telah dimenangkan dalam bulan Desember1968 oleh sebuah group yang dipimpin oleh Frank Heart dari Bolt Beranek and Newman (BBN). Sebagai tim dari BBN yang mengerjakan IMP's, Bob Kahn memerankan peran utama dalam desain arsitektur ARPANET. Topologi dan ekonomi jaringan didesain dan dioptimasi oleh Roberts bersama Howard Frank dan timnya dari
Network Analysis Corporation. Pengukuran sistem jaringan dilakukan oleh tim pimpinan Kleinrock di UCLA. 6 Karena awal dilakukannya pengembangan teori paket pensaklaran oleh Kleinrock, dan juga adanya perhatiannya yang serius pada analysis, design dan pengukuran, maka Network Measurement Center yang dibangun Kleinrock di UCLA telah terpilih sebagai node pertama projek ARPANET. Ini terjadi dalam bulan September tahun 1969 ketika BBN memasang IMP pertama di UCLA dan host komputer pertama telah tersambung. Projek Doug Engelbart yang menggarap "Augmentation of Human Intellect" (didalamnya terdapat NLS, sebuah system hypertext pertama) di Stanford Research Institute (SRI) kemudian dikembangkan menjadi node kedua. SRI mendukung Network Information Center, dipimpin oleh Elizabeth (Jake) Feinler dan berperan sebagai pemelihara table nama host ke address mapping sesuai dengan direktori RFC's. Sebulan kemudian, pada saat SRI telah tersambung ke ARPANET, pesan pertama dari host ke host telah dikirimkan dari laboratorium Kleinrock ke SRI. Dua node lainnya segera dibangun di UC Santa Barbara dan University of Utah. Dua node terakhir ini membuat projek aplikasi visual, dengan Glen Culler dan Burton Fried di UCSB bertugas mencari metoda-metoda untuk menampilkan fungsi-fungsi matematika mempergunakan "storage displays" agar dapat menjawab "problem of refresh" yang terjadi dalam jaringan. Robert Taylor dan Ivan Sutherland di Utah bertugas mencari metoda-metoda penampilan 3-D dalam jaringan. Sehingga pada akhir tahun 1969, empat komputer host telah tergabung bersama dalam inisial ARPANET, maka cikal bakal Internet telah lahir.
Komputer banyak yang disambungkan ke ARPANET pada tahun-tahun berikutnya dan tim bekerja melengkapi fungsi Host-to-Host protocol dan software jaringan komputer lainnya. Di bulan Desember tahun 1970, the Network Working Group (NWG) bekerja dibawah pimpinan S. Crocker menyelesaikan inisial ARPANET Host-to-Host protocol, dan disebut Network Control Protocol (NCP). ARPANET secara lengkap mempergunakan NCP
selama periode 1971-1972 dan para pengguna jaringan komputer akhirnya dapat mulai melakukan pengembangan aplikasinya.
Dalam bulan Oktober tahun 1972, Kahn telah mengorganisasikan sebuah demonstrasi besar dan sukses ARPANET di International Computer Communication Conference (ICCC). Ini merupakan untuk pertama kalinya diperkenalkan ke masyarakat. Dalam demo ini juga diperkenalkan inisial "hot" aplication, electronic mail (email). Dalam bulan Maret, Ray Tomlinson dari BBN membuat program penulisan pesan email, pengiriman dan pembaca pesan email pertama. Hal ini dilakukan atas dorongan kebutuhan ARPANET akan sebuah mekanisme koordinasi yang mudah. Dalam bulan July, Roberts mengembangkan utilitynya dengan membuat program email utility pertama ke dalam daftar, pemilihan untuk pembacaan, file, meneruskan (forward), dan memberikan jawaban sebuah pesan. Dari penemuan ini maka email merupakan aplikasi yang paling banyak dipergunakan dalam jaringan komputer selama
beberapa dekade.
Senin, Juli 18, 2011
SEJARAH BERDIRINYA YOYO
Kalian pasti tahu permainan yoyo. Banyak orang yang menyukai permainan yoyo karena seru dan penuh tantangan. Hal itulah yang membuat yoyo disukai tidak hanya oleh anak-anak seperti kita tetapi juga orang dewasa.
Permainan yoyo ini sudah ada sejak dulu. Nah, apakah kalian tahu asal usul yoyo ? Yoyo yang kita sering mainkan sekarang itu berasal dari negara China. Yoyo bisa terbuat dari kayu, besi atau tanah liat yang diberi warna.
Awalnya, yoyo terdiri dari dua piringan yang dihubungkan dengan tongkat kecil. Lalu terdapat senar kecil yang diikat keras pada tongkatnya dan senar lainnya dipegang oleh jari pemain. Piringan itu dapat naik dan turun jika senarnya dikendalikan oleh pemainnya.
Dari China yoyo dibawa ke benua Eropa. Hal itu diketahui dari lukisan pada pemerintahan Raja Louis XVII dari Perancis tahun 1789. Dalam lukisan itu terlihat seorang anak yang berusia empat tahun bermain yoyo. Saat itu namanya bukan yoyo tetapi incroyable dan emigrette.
Lalu pada 1791, permainan yoyo menyebar ke negara Inggris. Di Inggris permainan yoyo saat itu dinamakan bandalore. Sebelumnya para ahli purbakala menemukan mainan anak-anak dari zaman Yunani Kuno yaitu sebuah gulungan kecil yang dilengakapi senar. Mainan itu juga ditemukan di beberapa negara antara lain Mesir.
Nama yoyo sendiri diberikan oleh orang Filipina. Pada 1920, seorang warganegara Filipina, Pedro Flores, membuat perusahaan mainan di California, Amerika. Lalu pada 1928 perusahaan Pedro memproduksi mainan anak-anak yang kemudian ia namakan yoyo.
Lalu pada 1929, Pedro menjual perusahaannya pada seorang pebisnis Amerika bernama Donald F. Duncan yang juga penemu es krim Eskimo. Duncan inilah yang kemudian mengembangkan dan memasarkan yoyo ke seluruh dunia.
Bahkan pada 1962, perusahaan mainan anak-anak milik Duncan berhasil menjual 45 juta yoyo. Sampai sekarang permainan yoyo semakin berkembang dan tetap disukai anak-anak dan orang dewasa.
Permainan yoyo ini sudah ada sejak dulu. Nah, apakah kalian tahu asal usul yoyo ? Yoyo yang kita sering mainkan sekarang itu berasal dari negara China. Yoyo bisa terbuat dari kayu, besi atau tanah liat yang diberi warna.
Awalnya, yoyo terdiri dari dua piringan yang dihubungkan dengan tongkat kecil. Lalu terdapat senar kecil yang diikat keras pada tongkatnya dan senar lainnya dipegang oleh jari pemain. Piringan itu dapat naik dan turun jika senarnya dikendalikan oleh pemainnya.
Dari China yoyo dibawa ke benua Eropa. Hal itu diketahui dari lukisan pada pemerintahan Raja Louis XVII dari Perancis tahun 1789. Dalam lukisan itu terlihat seorang anak yang berusia empat tahun bermain yoyo. Saat itu namanya bukan yoyo tetapi incroyable dan emigrette.
Lalu pada 1791, permainan yoyo menyebar ke negara Inggris. Di Inggris permainan yoyo saat itu dinamakan bandalore. Sebelumnya para ahli purbakala menemukan mainan anak-anak dari zaman Yunani Kuno yaitu sebuah gulungan kecil yang dilengakapi senar. Mainan itu juga ditemukan di beberapa negara antara lain Mesir.
Nama yoyo sendiri diberikan oleh orang Filipina. Pada 1920, seorang warganegara Filipina, Pedro Flores, membuat perusahaan mainan di California, Amerika. Lalu pada 1928 perusahaan Pedro memproduksi mainan anak-anak yang kemudian ia namakan yoyo.
Lalu pada 1929, Pedro menjual perusahaannya pada seorang pebisnis Amerika bernama Donald F. Duncan yang juga penemu es krim Eskimo. Duncan inilah yang kemudian mengembangkan dan memasarkan yoyo ke seluruh dunia.
Bahkan pada 1962, perusahaan mainan anak-anak milik Duncan berhasil menjual 45 juta yoyo. Sampai sekarang permainan yoyo semakin berkembang dan tetap disukai anak-anak dan orang dewasa.
Selasa, Juli 05, 2011
HACK FACEBOOK DENGAN MOZILLA
1. Buka Mozila Firefox
2. Buka tools
3. Buka options
4. Buka tab 'security'
5. Buka 'save passoword'
6. Entar akan terlihat nama user dan web site untuk melihat password klik "show password"
7. LIAT AJA PASTI ADA
2. Buka tools
3. Buka options
4. Buka tab 'security'
5. Buka 'save passoword'
6. Entar akan terlihat nama user dan web site untuk melihat password klik "show password"
7. LIAT AJA PASTI ADA
cara hack facebook dengan hp
Hack facebook - Kali ini kita akan mencoba Hack Facebook dengan Handphone , tapi disini kita buka melakukan coding atau juga menjalan software dari HP untuk hack facebook tapi dengan teknik WILD FORCE ATTACK artinya kita akan mencoba log in terus ke akun facebook orang lain dengan password yang kita tebak.
Langsung saja dech ..
1. Cari Target/korban
2. Buka Profil dan Info Target
3. Catat semua Info yang penting dalam penebakan password seperti : Email,Tanggal lahir,No.HP,Band Favorite, apapun yang dia suka.
4. Analisis Password dari Info yang kamu catat tadi.
Misalnya Target adalah Aku :
Email : Soeirfan@yahoo.co.id
TTL: 19 Mei 1992
Band Favorite : Peterpan
Chara Favorite : Hitsugaya
No.HP :085252906992
Nah dari data diatas kita bisa mendapatkan 4 Password :
1. [19051992] dari TTL
2. [peterpan] dari Band Fav.
3. [hitsugaya] dari Chara Fav.
4. [085252906692] dari Nope
Nah setelah itu kita hanya tinggal mencoba login ke Akun [soeirfan@yahoo.co.id] dengan [4 List Password] tadi.
Kemunkinan berhasil dari teknik ini cukup tinggi dan yang paling sering tepat adalah Password yang diambil dari TANGGAL LAHIR ..yang sering digunain para Facebooker Cwe.!
List Password tambahan :
123456 >-- UMUM
111111
222222
333333
444444
555555
666666
777777
888888
999999
Nah jadi kamu bisa ngelakuin teknik ini lewat HP kamu..! Udah dulu tunggu Trik Selanjutnya.. Semoga Berhasil.. Ganbatte!
Langsung saja dech ..
1. Cari Target/korban
2. Buka Profil dan Info Target
3. Catat semua Info yang penting dalam penebakan password seperti : Email,Tanggal lahir,No.HP,Band Favorite, apapun yang dia suka.
4. Analisis Password dari Info yang kamu catat tadi.
Misalnya Target adalah Aku :
Email : Soeirfan@yahoo.co.id
TTL: 19 Mei 1992
Band Favorite : Peterpan
Chara Favorite : Hitsugaya
No.HP :085252906992
Nah dari data diatas kita bisa mendapatkan 4 Password :
1. [19051992] dari TTL
2. [peterpan] dari Band Fav.
3. [hitsugaya] dari Chara Fav.
4. [085252906692] dari Nope
Nah setelah itu kita hanya tinggal mencoba login ke Akun [soeirfan@yahoo.co.id] dengan [4 List Password] tadi.
Kemunkinan berhasil dari teknik ini cukup tinggi dan yang paling sering tepat adalah Password yang diambil dari TANGGAL LAHIR ..yang sering digunain para Facebooker Cwe.!
List Password tambahan :
123456 >-- UMUM
111111
222222
333333
444444
555555
666666
777777
888888
999999
Nah jadi kamu bisa ngelakuin teknik ini lewat HP kamu..! Udah dulu tunggu Trik Selanjutnya.. Semoga Berhasil.. Ganbatte!
Senin, Juli 04, 2011
cara menghilangkan usbcillin
-Buka Taks Manager, caranya tekan tombol CTRL+SHIFT+ESC pada keyboard.
masuk pada tab Procces,Cari USBcillin.exe, klik end proccess
- Klik start>>Run. ketikkan regedit
Setelah muncul kotak dialog, klik edit>>find. ketikkan USBcillin.
sekarang USBcillin sudah di temukan, selanjutnya, klik kanan>>Modify>>Delete
- Klik start>>search, klik all files and floders,
klik advance option, centang semua kolom.
ketik "usbcillin"(tanpa tanda petik). klik search.
Setelah file di temukan, langsung tekan tombol DEL,
Jangan lupa membuangnya dari Recycle Bin.
masuk pada tab Procces,Cari USBcillin.exe, klik end proccess
- Klik start>>Run. ketikkan regedit
Setelah muncul kotak dialog, klik edit>>find. ketikkan USBcillin.
sekarang USBcillin sudah di temukan, selanjutnya, klik kanan>>Modify>>Delete
- Klik start>>search, klik all files and floders,
klik advance option, centang semua kolom.
ketik "usbcillin"(tanpa tanda petik). klik search.
Setelah file di temukan, langsung tekan tombol DEL,
Jangan lupa membuangnya dari Recycle Bin.
cara mempercepat modem
Cara Pertama
Dari Control Panel, klik icon Modem.
Pada kotak dialog Modem Properties, pilih modem yang akan diubah settingnya dan klik pada tombol Properties
Pada tab General, ubah Maximum Speed menjadi 115200.
Pindah ke tab Connection dan klik tombol Port Setting.
Dari kotak dialog Advanced Port Setting, beri tanda check pada Use FIFO buffers. Kemudian ubah Receive Buffer menjadi 14 dan Transmit Buffer menjadi 16. Lalu klik OK.
Klik button Advanced, beri tanda check pada Use Flow Control. Kemudian pilih radio button Hardware. Pada bagian Extra Setting, isi dengan &C1&D2E1Q0V1X4%C0 S7=55 S11=55 S0=0.
Cara Kedua
Dari Control Panel, klik icon System.
Pindah ke tab Device Manager.
Pada bagian Ports (COM & LPT), pilih port yang digunakan oleh modem Anda dan klik tombol Properties.
Pindah ke tab Port Settings.
Pada bagian Bits per second, isi dengan 921600.
Cara Ketiga
Buka file system.ini yang terletak di C:\Windows.
Pada bagian [386Enh], tambahkan dengan COM1Buffer=16384. Ubah COM1 dengan port yang digunakan oleh modem.
Dari Control Panel, klik icon Modem.
Pada kotak dialog Modem Properties, pilih modem yang akan diubah settingnya dan klik pada tombol Properties
Pada tab General, ubah Maximum Speed menjadi 115200.
Pindah ke tab Connection dan klik tombol Port Setting.
Dari kotak dialog Advanced Port Setting, beri tanda check pada Use FIFO buffers. Kemudian ubah Receive Buffer menjadi 14 dan Transmit Buffer menjadi 16. Lalu klik OK.
Klik button Advanced, beri tanda check pada Use Flow Control. Kemudian pilih radio button Hardware. Pada bagian Extra Setting, isi dengan &C1&D2E1Q0V1X4%C0 S7=55 S11=55 S0=0.
Cara Kedua
Dari Control Panel, klik icon System.
Pindah ke tab Device Manager.
Pada bagian Ports (COM & LPT), pilih port yang digunakan oleh modem Anda dan klik tombol Properties.
Pindah ke tab Port Settings.
Pada bagian Bits per second, isi dengan 921600.
Cara Ketiga
Buka file system.ini yang terletak di C:\Windows.
Pada bagian [386Enh], tambahkan dengan COM1Buffer=16384. Ubah COM1 dengan port yang digunakan oleh modem.
Jumat, Juni 17, 2011
ADSENSE
AdSense adalah program kerjasama periklanan melalui media internet yang diselenggarakan oleh Google. Melalui program periklanan AdSense, pemilik situs web atau blog yang telah mendaftar dan disetujui keanggotaannya diperbolehkan memasang unit iklan yang bentuk dan materinya telah ditentukan oleh Google di halaman web mereka. Pemilik situs web atau blog akan mendapatkan pemasukan berupa pembagian keuntungan dari Google untuk setiap iklan yang diklik oleh pengunjung situs, yang dikenal sebagai sistem pay per click (ppc) atau bayar per klik.
Selain menyediakan iklan-iklan dengan sistem bayar per klik, Google AdSense juga menyediakan AdSense untuk pencarian (AdSense for Search) dan iklan arahan (Referral). Pada AdSense untuk pencarian, pemilik situs web dapat memasang kotak pencarian Google di halaman web mereka. Pemilik situs akan mendapatkan pemasukan dari Google untuk setiap pencarian yang dilakukan pengunjung melalui kotak pencarian tersebut, yang berlanjut dengan klik pada iklan yang disertakan pada hasil pencarian. Pada iklan arahan, pemilik situs akan menerima pemasukan setelah klik pada iklan berlanjut dengan tindakan tertentu oleh pengunjung yang telah disepakati antara Google dengan pemasang iklan tersebut.
Selain menyediakan iklan-iklan dengan sistem bayar per klik, Google AdSense juga menyediakan AdSense untuk pencarian (AdSense for Search) dan iklan arahan (Referral). Pada AdSense untuk pencarian, pemilik situs web dapat memasang kotak pencarian Google di halaman web mereka. Pemilik situs akan mendapatkan pemasukan dari Google untuk setiap pencarian yang dilakukan pengunjung melalui kotak pencarian tersebut, yang berlanjut dengan klik pada iklan yang disertakan pada hasil pencarian. Pada iklan arahan, pemilik situs akan menerima pemasukan setelah klik pada iklan berlanjut dengan tindakan tertentu oleh pengunjung yang telah disepakati antara Google dengan pemasang iklan tersebut.
Selasa, Juni 14, 2011
cara membentuk otot
Prinsip2 dasar latihan beban adalah seperti ini:
Usahakan bisa berlatih 3-4 kali seminggu, diselingi dengan 1-2 kali seminggu latihan kardio. Janganlah berharap banyak akan hasil yang signifikan hanya dalam beberapa bulan saja. Targetkan minimal 1 tahun untuk permulaan. Ingat, tiap orang cara pelatihannya berbeda2 tergantung bentuk tubuh, tujuan latihan, stamina, kekuatan dan respon tubuh, juga pola makan yang telah terbentuk selama ini, jadi sesuaikanlah intensitas latihan anda dengan kondisi dan kemampuan anda. Lebih baik anda mengangkat beban sedang yang dilakukan dengan benar dan serius daripada mengangkat beban berat namun dengan gerakan yang tidak tepat atau terlalu dipaksakan di luar kemampuan anda. Jangan mencontoh saran2 dari instruktur/personal trainer yang umumnya suka menjejalkan beban yang terlalu berat atau salah gerakan. Berkonsultasilah dengan para member di gym yang sudah berpengalaman. Semakin lama anda berlatih, anda akan semakin tahu mana pola/program latihan yang tepat untuk anda. Pola/program untuk tiap orang memang tidak sama karena faktor genetika dan respon tubuh yang memang berbeda pada tiap orang. Basic training pastilah sama, namun untuk bisa lebih berkembang, cari dan rancanglah cara, urutan, variasi dan intensitas latihan anda sendiri pada waktunya nanti. Jadi, apa yang dilatih oleh seseorang dan berhasil dengan baik, belum tentu akan sama hasilnya jika diterapkan ke anda.
Yang jelas tiap latihan harus dimulai dengan pemanasan (umumnya dengan bersepeda statis atau jalan cepat di treadmill) sekitar 5-10 menit, peregangan sekitar 5 menit, kemudian baru berlatih beban. Selesai latihan beban dianjurkan untuk kembali melakukan peregangan sekitar 5 menit untuk melemaskan otot2 yang tadi dilatih.
Saran saya, mintalah program dasar yang paling utama pada instruktur senior di tempat anda berlatih. Dia akan memberikan program dasar sesuai dengan apa yang menjadi tujuan anda nanti. Program latihan dasar untuk pemula umumnya hanya menerapkan 2-3 variasi utama pada tiap bagian tubuh yang mau dilatih selama 3 bulan pertama, dan itupun harus dibagi secara proporsional tergantung dari waktu yang anda luangkan untuk berlatih selama seminggu secara rutin. Setelah 3 bulan, anda bisa mulai manambah atau mengganti latihan semula dengan variasi yang lain dan mencoba untuk mulai menambah beban sedikit demi sedikit. Penambahan beban secara bertahap atau yang sering disebut sebagai progressive overload adalah kunci utama dari muscle building, karena tanpa adanya penambahan beban selang waktu tertentu, maka otot tubuh juga akan berhenti berkembang menjadi otot yang lebih kuat dan besar.
Untuk menambah massa dan definisi otot secara umum, anda harus memperhatikan:
1) Program latihan dan cara yang tepat guna. Kenalilah berbagai macam gerakan latihan semacam compound movement (gerakan latihan yang mengenai otot utama/otot yang dilatih saat itu sekaligus mengenai otot tubuh lainnya) dan isolation movement (gerakan latihan yang hanya mengenai otot utama saja), dan gunakan 2-3 variasi utama saja sampai 3 bulan pertama. Setelah itu tambah atau ganti variasi selang 3 bulan berikutnya sehingga otot anda akan selalu dikejutkan dengan urutan program latihan yang baru. Tubuh mudah beradaptasi terhadap stress latihan beban, maka tanpa adanya perubahan urutan atau cara latihan selama periode tertentu, otot tidak akan berkembang dengan baik.
2) Jangan berlatih terlalu lama. 60-75 menit maksimal sudah cukup per sesi.
3) Jangan overtraining. Otot besar seperti dada, punggung, paha, dan juga secondary muscles seperti bahu dan hamstring perlu recovery minimal 48 jam sebelum anda bisa melatihnya lagi, jadi maksimal hanya boleh dilatih 2 kali seminggu, sedangkan otot kecil seperti biceps dan triceps boleh anda latih 2 hari berturut2 selama anda tidak menggunakan beban maksimum (baik gerakan isolation maupun compound) dan setelah itu harus off. Pada hari off, anda bisa berlatih kardio atau bagian lower body. Anda harus memberi otot anda istirahat yang cukup untuk bisa tumbuh dan berkembang menjadi otot baru yang lebih besar.
4) Usahakan menambah beban 2,5-5 kg apabila repetisi 10-12 kali sudah anda anggap ringan.
5) Berlatihlah lebih banyak menggunakan beban bebas (dumbbell dan barbell) daripada menggunakan mesin.
6) Cukupi asupan nutrisi yang berkualitas. Idealnya 40% protein : 40% karbohidrat baik : 20% lemak baik dari total kalori harian anda. Agar massa otot bisa berkembang dengan baik, anda harus menambahkan 500 kalori ekstra per hari dari total kalori harian anda saat ini dan bagilah makanan anda dalam porsi sedang dalam 5-6 kali makan untuk menjamin penyerapan nutrisi yang maksimal dan metabolisme makanan yang lebih baik. Nutrisi makro yang diperlukan untuk pembangunan massa otot setidaknya terdiri dari 2-2,5 gram protein + 3-4 gram karbohidrat kompleks dengan nilai glikemik rendah - sedang + 0.5 gram lemak baik per kg berat badan.
7) Usahakan tidur 7 jam sehari.
8) Minumlah air putih sekitar 4 liter per hari dan minum teh hijau sebagai antioksidan 3-4 gelas per hari (diminum setelah makan dan juga sebelum latihan).
9) Rajin2-lah membaca cara2 berlatih beban yang benar dan temukan mana yang paling tepat untuk anda.
10) Berlatihlah secara rutin, disiplin dan konsisten.
11) Jangan pernah tergoda untuk mengkonsumsi berbagai macam obat2-an prohormone maupun steroids, kecuali anda berkantong sangat tebal (bisa menghabiskan puluhan hingga ratusan juta setahun untuk proses cycling-nya) dan siap menanggung segala resiko efek sampingnya.
Selamat berlatih.
sumber : hun,yahoo answer
Usahakan bisa berlatih 3-4 kali seminggu, diselingi dengan 1-2 kali seminggu latihan kardio. Janganlah berharap banyak akan hasil yang signifikan hanya dalam beberapa bulan saja. Targetkan minimal 1 tahun untuk permulaan. Ingat, tiap orang cara pelatihannya berbeda2 tergantung bentuk tubuh, tujuan latihan, stamina, kekuatan dan respon tubuh, juga pola makan yang telah terbentuk selama ini, jadi sesuaikanlah intensitas latihan anda dengan kondisi dan kemampuan anda. Lebih baik anda mengangkat beban sedang yang dilakukan dengan benar dan serius daripada mengangkat beban berat namun dengan gerakan yang tidak tepat atau terlalu dipaksakan di luar kemampuan anda. Jangan mencontoh saran2 dari instruktur/personal trainer yang umumnya suka menjejalkan beban yang terlalu berat atau salah gerakan. Berkonsultasilah dengan para member di gym yang sudah berpengalaman. Semakin lama anda berlatih, anda akan semakin tahu mana pola/program latihan yang tepat untuk anda. Pola/program untuk tiap orang memang tidak sama karena faktor genetika dan respon tubuh yang memang berbeda pada tiap orang. Basic training pastilah sama, namun untuk bisa lebih berkembang, cari dan rancanglah cara, urutan, variasi dan intensitas latihan anda sendiri pada waktunya nanti. Jadi, apa yang dilatih oleh seseorang dan berhasil dengan baik, belum tentu akan sama hasilnya jika diterapkan ke anda.
Yang jelas tiap latihan harus dimulai dengan pemanasan (umumnya dengan bersepeda statis atau jalan cepat di treadmill) sekitar 5-10 menit, peregangan sekitar 5 menit, kemudian baru berlatih beban. Selesai latihan beban dianjurkan untuk kembali melakukan peregangan sekitar 5 menit untuk melemaskan otot2 yang tadi dilatih.
Saran saya, mintalah program dasar yang paling utama pada instruktur senior di tempat anda berlatih. Dia akan memberikan program dasar sesuai dengan apa yang menjadi tujuan anda nanti. Program latihan dasar untuk pemula umumnya hanya menerapkan 2-3 variasi utama pada tiap bagian tubuh yang mau dilatih selama 3 bulan pertama, dan itupun harus dibagi secara proporsional tergantung dari waktu yang anda luangkan untuk berlatih selama seminggu secara rutin. Setelah 3 bulan, anda bisa mulai manambah atau mengganti latihan semula dengan variasi yang lain dan mencoba untuk mulai menambah beban sedikit demi sedikit. Penambahan beban secara bertahap atau yang sering disebut sebagai progressive overload adalah kunci utama dari muscle building, karena tanpa adanya penambahan beban selang waktu tertentu, maka otot tubuh juga akan berhenti berkembang menjadi otot yang lebih kuat dan besar.
Untuk menambah massa dan definisi otot secara umum, anda harus memperhatikan:
1) Program latihan dan cara yang tepat guna. Kenalilah berbagai macam gerakan latihan semacam compound movement (gerakan latihan yang mengenai otot utama/otot yang dilatih saat itu sekaligus mengenai otot tubuh lainnya) dan isolation movement (gerakan latihan yang hanya mengenai otot utama saja), dan gunakan 2-3 variasi utama saja sampai 3 bulan pertama. Setelah itu tambah atau ganti variasi selang 3 bulan berikutnya sehingga otot anda akan selalu dikejutkan dengan urutan program latihan yang baru. Tubuh mudah beradaptasi terhadap stress latihan beban, maka tanpa adanya perubahan urutan atau cara latihan selama periode tertentu, otot tidak akan berkembang dengan baik.
2) Jangan berlatih terlalu lama. 60-75 menit maksimal sudah cukup per sesi.
3) Jangan overtraining. Otot besar seperti dada, punggung, paha, dan juga secondary muscles seperti bahu dan hamstring perlu recovery minimal 48 jam sebelum anda bisa melatihnya lagi, jadi maksimal hanya boleh dilatih 2 kali seminggu, sedangkan otot kecil seperti biceps dan triceps boleh anda latih 2 hari berturut2 selama anda tidak menggunakan beban maksimum (baik gerakan isolation maupun compound) dan setelah itu harus off. Pada hari off, anda bisa berlatih kardio atau bagian lower body. Anda harus memberi otot anda istirahat yang cukup untuk bisa tumbuh dan berkembang menjadi otot baru yang lebih besar.
4) Usahakan menambah beban 2,5-5 kg apabila repetisi 10-12 kali sudah anda anggap ringan.
5) Berlatihlah lebih banyak menggunakan beban bebas (dumbbell dan barbell) daripada menggunakan mesin.
6) Cukupi asupan nutrisi yang berkualitas. Idealnya 40% protein : 40% karbohidrat baik : 20% lemak baik dari total kalori harian anda. Agar massa otot bisa berkembang dengan baik, anda harus menambahkan 500 kalori ekstra per hari dari total kalori harian anda saat ini dan bagilah makanan anda dalam porsi sedang dalam 5-6 kali makan untuk menjamin penyerapan nutrisi yang maksimal dan metabolisme makanan yang lebih baik. Nutrisi makro yang diperlukan untuk pembangunan massa otot setidaknya terdiri dari 2-2,5 gram protein + 3-4 gram karbohidrat kompleks dengan nilai glikemik rendah - sedang + 0.5 gram lemak baik per kg berat badan.
7) Usahakan tidur 7 jam sehari.
8) Minumlah air putih sekitar 4 liter per hari dan minum teh hijau sebagai antioksidan 3-4 gelas per hari (diminum setelah makan dan juga sebelum latihan).
9) Rajin2-lah membaca cara2 berlatih beban yang benar dan temukan mana yang paling tepat untuk anda.
10) Berlatihlah secara rutin, disiplin dan konsisten.
11) Jangan pernah tergoda untuk mengkonsumsi berbagai macam obat2-an prohormone maupun steroids, kecuali anda berkantong sangat tebal (bisa menghabiskan puluhan hingga ratusan juta setahun untuk proses cycling-nya) dan siap menanggung segala resiko efek sampingnya.
Selamat berlatih.
sumber : hun,yahoo answer
Sabtu, Juni 11, 2011
Tentang McAfee
Kelebihan McAfee Antivirus :
Mampu menghambat lajunya virus yang beredar sekarang, apalagi virus yang beredar di jaringan internet
Mampu menghapus virus “scr (brontok)”
Dapat benar-benar membersihkan virus dari file yang terinfeksi, dimana antivirus yang lain langsung men-delete atau men-quarantine file terinfeksi tersebut
Dapat mendetect dan mendelete virus conficker
Kekurangan McAfee Antivirus :
Tidak bisa mendeteksi beberapa virus-virus lokal
Kalau pakai proteksi realime dapat membuat komputer lambat.
Update-nya sering terlambat, khususnya untuk virus lokal
File update yang berukuran besar, sehingga banyak memakan waktu
Update antivirus terbilang lambat karena 3 hari sekali baru up to date
Mampu menghambat lajunya virus yang beredar sekarang, apalagi virus yang beredar di jaringan internet
Mampu menghapus virus “scr (brontok)”
Dapat benar-benar membersihkan virus dari file yang terinfeksi, dimana antivirus yang lain langsung men-delete atau men-quarantine file terinfeksi tersebut
Dapat mendetect dan mendelete virus conficker
Kekurangan McAfee Antivirus :
Tidak bisa mendeteksi beberapa virus-virus lokal
Kalau pakai proteksi realime dapat membuat komputer lambat.
Update-nya sering terlambat, khususnya untuk virus lokal
File update yang berukuran besar, sehingga banyak memakan waktu
Update antivirus terbilang lambat karena 3 hari sekali baru up to date
Langganan:
Postingan (Atom)